Жёсткий, мясистый живот


Живот не должен быть жирным, но женский живот, в отличие от мужского, ещё и не должен быть жёстким.

Жёсткий, мясистый живот -- отличное дополнение к мужскому пенису, но никак не к женским сиськам.


Фото: youtube.com

Однако мир в последние несколько лет сошёл с ума. В обществе появился новый стандарт красоты -- торс жилистого гастарбайтера у женщины.


Курицы больше не хотят быть рыхлыми и мягкими, как Мерилин Монро. Они хотят быть жилистыми и жёсткими, как таджики.


Фото: pinterest.com


Шесть мышечных кубов и косые, как у жениха куклы Барби, -- вот главная фитнес-цель многих идиоток.

Зайки, не надо.



Если вы, конечно, хотите нравиться мужчинам, а не инстаграмным кошёлкам.

Женский живот должен быть упругим, но не жёстким. Ваше туловище должно вызывать сексуальное желание, а не желание попробовать разбить о него кирпич.

Я рекомендую женщинам не трогать пресс вообще. Он и так хорошо задействован во многих упражнениях.

Мясистый пресс -- это всегда лишний объём в талии. Он вам нужен? Зачем вам расширенная талия, пусть и не за счёт жира, а за счёт мышц?

Качайте жопы, а про пресс просто забудьте. Можете постоять в планке, но не более того. Никакие скручивания -- тем более, с весом -- вам не нужны.



Ваша цель -- тонкая, упругая талия, а не живот жилистого пацана.

Вопросы?


Subscribe to  miss_tramell
promo miss_tramell january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
значит, правильно все делаю.
поначалу делала упражнения на пресс в конце каждой тренировки, талия на 2 см. шире стала.
сейчас пресс не качаю вообще, я его хорошо чувствую в других упражнениях.

А после родов наверно стоит качать пресс?

Класс.
Все эти хитроскручивания не нужны.
Спасибо, Лена.
А теперь давайте подсчитаем сколько подписчиков/читателей miss-tramell имеет упругий живот. Опроса в посте нет? Ну ладно. Женщины могут разместить свои фото в комментариях.
Надо для сравнения хороший животик.
А то показала пресс и вроде даже красиво это
Для армии пойдет вполне с кубическим прессом!
Девушка -военный-романтическая профессия. Пофиг что пресс такой, заинтересовать сможет. Ну или девушка каскадер для кино-трюков :-))

Но если ты какой нибудь преподаватель немецкого или помощник продюсера по мелким вопросам... Такой наработанный целенаправленно живот вызывает недоумение, а не восхищение.
Кстати я и по поводу жоп поспорила бы. Уделить больше внимания жирным ляжкам и внутренней поверхности а попка приложится приятным бонусом)
о боги, нет)) я хочу полоски хотя бы и легкий, едва заметный рельеф.
живот - мой Эверест, для кубиков мне надо дохудеть до кости, но выгляжу потом ужасно. у меня и так 53 кг и талия 62 см, но на животе таки жировая прослойка(
поэтому качаю, иначе вообще живот никакой будет.
Как ты оцениваешь живот, у которого есть 2 вертикальные полоски пресса, но под пупком всё же небольшой бугорок жира?
Кроме планки делаю еще вакуум, как ты и советовала когда-то. Каким же это классным упражнением оказалось!

Согласна! Пресс не качаю, его и не надо качать, при правильном питании живот сушится сам и сушится красиво без горизонтальных полосок.