Мой сегодняшний завтрак

Собственно, вот:



Он плотный, но при этом не содержит «пустых» калорий. Даже хлеб протеиновый, с очень хорошим составом. На вкус, правда, картон. Но лучше, чем помидоры «без ничего».

Я не избегаю полезных жиров: заправляю салат оливковым маслом, но делаю это утром.

Вообще, все запретное (надеюсь, в категорию «запретное» у вас попадает не шоколадный торт или жареная картошка, а что-то типа оливкого масла) ешьте утром и ни в коем случае не будьте мудаками, в которых «завтрак не лезет». Ходить полдня с желудком, в котором бултыхается чашка кофе, и по-свински нажираться вечером – это стрёмно.

В комменты – вопросы по питанию. Для особо одаренных: по питанию не значит «по диетам». Их мы оставим кошёлкам, живущим в режиме «скинула-набрала-скинула-набрала».

ЗЫ! Долбоёбы! Завтрак -- сегодняшний. Это я к тому, что каждый день яйцами закидываться не следует. Пару раз в неделю -- можно.
Tags:
promo miss_tramell Січень 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ. По…
Перепиленные яйца - это пиздец... просто пиздец.
В мой желудок иногда за весь день только чашка кофе и попадает. С утра тороплюсь, а вечером мама есть запрещает. Так и живем..
Не долго проживете здоровой при таком раскладе. Пока молодая, надо менять.
судя по журналу дом 2 смотришь
ага, а белковая пища по почкам... ежедневно можно употреблять яйца в пищу.
присоединюсь к вопросу. Очень интересно, что на обед и ужин. И сколько в день приемов пищи? И сколько в день жидкости? И какой :)
Яйца приготовленные в духовке или микроволновке это не кошерно?
Соль не ешь, а другие приправы, перец, зелень и т.д.

Я так понимаю что молочные продукты сведены к манимому, а сыр пониженной жирности?

Солю, конечно. Помидоры посолены. Перца употребляю очень много.
Зелень лень было кромсать. Вечером.

Молочное я не люблю, но ем мацони и творог зернистый в салатах. Сыр не очень люблю. Ем редко.
Без соли. Ничего жирного и сладкого. Там даже от одной виноградины рельеф может поплыть.
завтра такой же завтрок заебошу!
аля Елена стайл!!!
буду стройный блиать!
Такой, если много занимаешься))))
Если нет, то порция должна быть в 2 раза меньше)))