Неприемлемые чувства

Мы живём в обществе, в котором принято делить чувства на допустимые и неприемлемые. Неприемлемые чувства надлежит подавлять.

Гнев, злость, зависть, ревность, бессилие, неуверенность в себе, уязвимость -- список «плохих» чувств огромен, как огромны и усилия, которые мы тратим на борьбу с ними.


Фото: Our Art Corner

Это не просто глупо. Это вредно. Более того, это опасно для жизни и здоровья.


Один учитель йоги, которому приходилось работать с раковыми больными, как-то поделился со мной одниминтересным наблюдением: ученики, которые чувствовали злость и не стеснялись её выражать, излечивались гораздо чаще, чем те, кто злость подавлял.

Мне кажется, что злость -- совершенно естественное чувство для человека, которому поставили трудный диагноз. Однако это чувство в нашем обществе -- под запретом. Общество считает допустимым грустить, печалиться, но никак не гневаться. Гнев нужно подавлять.

Подавляемые эмоции отравляют ваши тела, становясь источником многих болезней. Вы запираете свою, скажем, ревность или зависть под замок, а они всё равно прорываются наружу. Часто -- в виде болячек.

Я люблю наблюдать за людьми. У подавляющего большинства -- напряжённые шеи и челюсти, сквозь которые вы изо всех сил стараетесь не пропустить чувства, за которые принято себя гнобить.

Не надо. Не гнобите.

Когда злится, злитесь. Ревнуется? Ревнуйте. Чувствуете себя беспомощным? И ничего. И так тоже бывает.

Вместо того, чтобы бежать от того или иного «запретного» чувства, остановитесь, выдохните и пропустите его через себя.

Проживите в своей агрессии или зависти то время, которое эти чувства от вас требуют. Не подавляйте их, а просто понаблюдайте за ними. Как бы со стороны.

И вы станете гораздо счастливее. И здоровее.

Обещаю.

А теперь расскажите об эмоциях и чувствах которые вы привыкли в себе подавлять? Как думаете, почему вы это делаете?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Recent Posts from This Journal

  • По-нашему светски

    В моё «совковое» детство улицы не были переполнены холёными, безупречно одетыми женщинами, но те из них, кто следил за модой, выглядели лучше, чем…

  • Свиньи скорбящие

    Умерла Вера Глаголева. Скучающие перебирательницы и перебиратели скрепок в офисах оживились и побежали скорбеть в соцсетях. Фразу «очень грустно...»…

  • Зашопилась

    Зашла на днях в бутик LV прикупить косметичку. Народу нет, гулкое эхо в торговых залах, а пять продавщиц, словно коршуны, обрадованно напали на меня,…

promo miss_tramell январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ. По…
Альмудена, говорит, что чувства и эмоции подавлять плохо, говорит хочешь орать так ори, что в этом нет ничего дурного.
Раньше подавлял не только чувства, эмоции, но и желания, теперь не подавляю в себе ничего.

Надо менять жизнь, искать путь, где будет меньше тяжелых эмоций. А не подавлять их.  Но уметь контролировать эмоции тоже надо. Кстати бурные положительные эмоции тоже вызывают инфаркты.  Это медицинскиц факт. 

перемены -- выход из зоны комфорта, а этого люди боятся многие

Прочитала в вашей статье : что вы были раньше Лена, как автомат калашникова, можете расстрелять словами в фарш, я как прочла себя в этом увидела .у меня не получается пока вдохнуть выдохнуть. И успокоится .работаю над этим



Edited at 2017-05-08 05:13 pm (UTC)
Обиду на родственников, разочарование собой подавляю. Пока училась в универе не могла позволить себе признаться родителям, что мне очень тяжело дается корейский. У меня дважды в неделю на протяжении 2,5 лет были истерики... Мне до сих пор тяжело осозновать, что я мделала неправильный выбор. И стыдно за это перед родителями. Мне всегда казалось, что они достойны более лучшей дочери, чем я. Хотя родители ежедневно показывают мне свою любовь, и я знаю, что они меня любят.
мало того, что нельзя подавать, самое важное - находить правильный выход всем эмоциям, как "отрицательным", так и "положительным"

Абсолютная правда. Многие наши граждане живут по принципу без лоха и жизнь плоха и если не вылить на них вовремя порцию негатива, то они будут воспринимать реализованную возможность вас облапошить как подвиг. Я всегда например всегда с людьми черезмерно мягок и добр, но когда вижу что в ответ получаю не взаимную мягкость и доброту, а желание посмеяться над моей наивностью, не стесняюсь обрушить на человека всю ярость и злость на которую только способен.

выливать свои чувства на людей и не подавлять их -- не одно и то же совсем
Спасибо, Лен, обязательно попробую. Только куда мне эти чувства выплескивать? Часто подавляю: злость и раздражение. Не могу себе позволить срываться на клиентах, еще часто бесят люди в зале или на курсах -- молчу, чтобы не наживать врагов... Прихожу домой, стараюсь все держать в себе, потому что не хочу срываться на того, с кем сплю
наблюдай за ними
наблюдай за собой со стороны в тот момент, когда тебя накрывают всякие разные чувства
выплёскивать -- это бежать от них
а не надо ни от чего бежать
Кстати если уж речь зашла про вредность, вредно симулировать эмоции.

Edited at 2017-05-08 05:17 pm (UTC)
предпочитаю грустить, злиться не люблю..печаль со стороны красива, а гнев показывает бессилие и неоправданные ожидания, не хочется обнажать эти качества
Давно интересуюсь психосоматикой. Многие болезни можно было бы вылечить без операций и серьезных медикаментов, если начинать лечение с головы.
Вот у меня самое ужасное чувство, которое только есть - зависть. Прям ненавижу, а сделать ничего с собой не могу.
Никаких эмоций не подавляю. У меня их итак мало.
Когда была эмоциональным подростком мой молодой человек уехал к себе на родину, задумывалось на 3 недели, а получилось на 3 месяца. Так вот скука, ревность, беспомощность меня разрывали, но я типа "держалась". Вылилось это в храническую крапивницу, которая ничем не подавлялась. Молодой человек вернулся, а болезнь осталась, и связана она только с эмоциональным фактором, а не аллергией (как принято считать). Так что к эмоциям у меня особое отношение теперь.
Был один дикий эксперимент : двух быков умертвили при помощи электротока, и у того , что не двигаясь это стерпел, извиняюсь за подробности, были разорваны все внутренние органы. У того же, который брыкался мычал /орал органы после вскрытия оказались целыми
Подавление эмоций разрушает нас, да
Интересно, откуда экспериментаторы знали, что один стерпит, а второй нет
Я очень вспыльчивый человек, но показывать свои чувства на публике для меня неприемлемо. Поэтому я приезжаю домой, закрываю за собой дверь и долго и с удовольствием матерюсь.
Да эмоции нужно выпускать, но не на окружающих. А то сейчас многие воспримут эту статью, как "добро" на истерики и предъявы.

Edited at 2017-05-08 05:26 pm (UTC)
Понял одно.
С учениками которые вызывают раздражение- не надо работать.
И жизнь прекрасна. Без всяких подавлений.

А так я и на мат раньше переходил, при этом очень грубый, до стыда грубый:
"А это что по твоему тут стоит? Х.. папин что ли?" и т.п.
И приложился даже однажды к ребенку (!), чего совсем от себя не ожидал.

Определил ситуацию так: если так буду продолжать - дети меня изнасилуют. Потом с такой психикой - только на помойку.

На хера это надо? Есть дети от которых одни кайфы- работать для них!

Очень жалко школьных учителей. У них такой опции по удалению раздражающих нет.
С учениками которые вызывают раздражение- не надо работать. -- очень полезное и правильное понимание, власов)
а как же не потерять "авторитет "?! Этого и бояться , поэтому и ведут себя так .Очень много людей "актеров"- лицемеров! Искренними быть люди бояться , да и как быть искренним - когда у большинства, только с помощью лжи деньги зарабатывать получается !?
У тех кто боится потерять авторитет его нет, когда человек что-то подавляет это сразу видно. Нет ничего плохого в том, что бы принимать эмоции, давать им волю.
Все таки эмоции надо иногда подавлять в отношении детей, особенно своих. Дети, даже собственные могут сильно раздражать, бесить, выводить из себя, но если эмоции не подавишь, можно испортить жизнь человеку, который вырастит из этого ребенка. Я видела такой пример, причем не один и мне очень жаль этих людей.
стараюсь не подавлять, а то все в спине усаживается и хондрозы с зажимами обостряются.
могу не сразу дать выход отрицательным эмоциям, но это уже от ситуации зависит. потом все равно стараюсь эту энергию реализовать: побить диван или побегать.
побить диван или побегать -- это попытка избавиться
а зачем?
можно просто понаблюдать
Классная тема.
Классная тема. Я экстраверт. Я люблю улыьаться, смеяться, орать, злиться, материться когда надо. И дело тут не в воспитании. А в том, что я НЕНАВИЖУ сдерживать свои эмоции! Не так конечно, как ебнутая Бузова, но все же если я злая, говнецо своё выпущу)) Не люблю копить говно) Поэтому я добрая леди :-)
Re: Классная тема.
не сдерживать эмоции и подавлять их -- не совсем одно и то же
не подавлять чувства и быть невоспитанным человеком -- не синонимы

Подавлять и не показывать - две разные вещи. Я вот чувствую все, что чувствуется, в границах адекватного. Но контролировать выплеск этих чувств можно отлично. При этом, не отрицая и не давя в себе. Это как стоит перед тобой придурок. Ты же понимаешь, что он - придурок. Но говорить ему это потребности нет.

Зависть. Она, как и гнев, по запретом.
ревность! понимаю, как это неприятно когда тебя ревнуют до абсурда. со временем перестала в принципе ревновать, думала, оттого, что долго давила это чувство в себе
ревнуют как правило неуверенные в себе люди. поздравляю вы обрели уверенность в себе, а в месте с ней избавились от ревности.
Правильно и убедительно написано, но только для высокоразвитых и продвинутых личностей.
А большинство из тут присутствующих это восприняли как руководство к действию что кроме распущенности ничего для них не означает...
к сожалению, многие считают "не подавлять" и "быть невоспитанным быдлом" синонимами
я не была готова к такому восприятию своего текста
переоценила