Депрессия

Почему большинство из вас не желают заняться своим здоровьем? Не знают, что основная причина смертности -- сердечно-сосудистые заболевания, в развитие которых вносит существенный вклад малоподвижный образ жизни?

Или просто не хотят, ленятся? А может, не видят своё мерзкое тело в зеркало и думают, что с ними и так всё в порядке?


Фото: Соцсети
 
Всё это есть, но лишь отчасти. И нежелание думать о страшных диагнозах, и тело своё -- всё такое родное! -- по-привычке не шокирует в зеркале, да и лень побороть можно.

Основная причина, на мой взгляд, всё же в другом.


Вот представьте себе обычного человека. Муж достал, не возбуждает давно. Дети-спиногрызы -- ты их, конечно, любишь, но и они все нервы вымотали. Или того хуже: институт-экзамены-сессия. А также ночные клубы и секс в кустах.

Или филиал ада -- офис. Вроде, ничего полезного для страны и не сделала, но вымоталась так, что сил нет. Думаешь иногда, а может тупо вскрыть вены, раз уж жизни никакой нет?

Любого накроет депрессия. От бесцельности. От того, что новый день -- один-в-один похож на вчерашний. Выспаться не можешь, пробки достали, подруги -- сплошь шлюхи с шелаком, вместо нормального маникюра.

Даже секс не помогает. Ты уныло трахаешься, потому что положено. С мужем -- потому что супруг. С любовником -- потому что повышает самооценку или хочется свежих каких-нибудь впечатлений.

Всё бесполезно. У тебя, дорогая, депрессия.

До здоровья ли? До пробежки от инфаркта или инсульта? Голову поднять сил нет, а тут -- Лена со своим спортзалом.

Слушайте, дуры, сюда. Я много времени провела в офисе, и потому прекрасно понимаю, о чём говорю. Бросьте-ка всю эту хрень и идите в зал.

Некогда, лень, дети не кормлены, муж нетрахан -- всё это в жопу. Перебьются, сами поедят и подрочат. Глядишь, и полы помоют, и посуду, если сопли за ними не подтирать.

Зато ты, после похода в зал, устанешь сначала ещё сильнее. Первый месяц занятий начнёт клонить жутко в сон. Но если выдержишь, ты поймёшь, что смена занятий способна избавить тебя от любой депрессии.

Воспринимай поход в зал, как на праздник. Все идут в караоке в пятницу, а ты поезжай в спортзал. Назавтра, когда подруги с похмелья будут виновато сосать у мужа, ты со свежей головой проведёшь выходные.

Физическая активность, которая пусть и покажется сначала сложной, избавляет на раз от депрессии. Подвигалась -- получила хорошее настроение, которое будет тем лучше, чем крепче здоровье.

Ясно? Отлично. Расскажите теперь, что повышает вам настроение?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Recent Posts from This Journal

  • Мужики и сопельки в клипе у Алёнушки

    К моему большому и искреннему сожалению, среднестатистический русский мужик напоминает мне Марфутку из сказки «Морозко». Хотелось бы, конечно, чтобы…

  • Если хочется заработать

    Будете ржать, но я еле-еле удерживаю себя от покупки биткойна. Как и у всякого русского человека, моя вера в чудо сильна, а дури много. Насколько я…

  • Миллиардеру можно всё

    Миллиардер Умар Джабраилов -- бывший сенатор от Чечни, известный тем, что когда-то он крутил роман с Ксенией Собчак и в августе 2017 года устроил…

  • Это ненормально, вы понимаете?!

    Наконец это случилось. В Голливуде появился чувак, который ответил, что домогательств не было. Актриса Мелисса Гилберт, выдвинувшая обвинение в…

  • Мама Путина

    Вчера я не отвечала на комментарии к посту о мальчике из Нового Уренгоя. Не делала этого вполне сознательно, потому что всё, что хотела сказать, уже…

  • Сало с крыльями

    Безобразно толстая модель Эшли Грэм обиделась на Victoria’s Secret за то, что её не взяли на показ в качестве манекенщицы. Это апокалипсис,…

promo miss_tramell январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ. По…
Муж сказал, что сам дрочить не хочет...:)
А если по теме, то физическая нагрузка только и избавляет от депрессняка. И путешествия. Если не тюленем на море.
И книги. И главное, чтобы мозг не выклевывали при этом.
увидев такую рожу недолго впасть в депрессию
депрессия и диорея-все лечится
Сходите разгрузите машину с мешками. И появится радость жизни и крепкий сон
Расскажите теперь, что повышает вам настроение?

-точно не фото Собчак. Очень оригинальный "антидепрессант" придумала сегодня Лена, рассуждая о депрессии и способах борьбы с нею!
ты не собчак
и это прекрасный повод не иметь депрессию
Записалась на курсы немецкого языка, планирую в магу в Германии поступать (раньше учила немецкий). Счастья полные штаны!!!

От работы в офисе устала. Радует, что можно в течение дня можно выходить на улицу, размяться

Утром до работы занимаюсь спортом

Пьют просто все, от этого все беды и депрессии , по себе знаю...

бросила пить три года назад , нет лени, нет депрессии , в зал удовольствие ходить !

Тут башку поменять надо полностью !!!

Просто ходить в зал, бухать и жрать - смысла нет )

Хотя пусть ходят 😂 и пусть пьют !

Много поводов для радости:прогулки по Москве,походы в кино,травяные чаи и чтение полезное информации)))я даже говорю не конкретно о книгах, а о информации вообще.
Ну а на вершине пирамиды настроений любая физическая нагрузка. Ни разу не было такого,чтоб после зала выходила я подавленная,с плохим настроем и т.д.
есть фильм беара грилза"побег в легион"
Кому скучно запишитесь в французский легион
ежедневные интенсивные тренировки- самое лучшее средство от любой ерунды в голове! многие коллеги пьют алкоголь и антидепрессанты, мало кто занимается спортом, раз в неделю помахать гантелькой- не в счет.
Из личного опыта: недавно накрыло отвратительное настроение, ничего не хотелось и руки опускались.. А уже несколько недель подряд по выходным я ввелаутреннюю пробежку (не с целью кардио, а потому что нравится неспешный темп). Дак вот. Ничего не хотелось, даже бегать. Я спросила себя: "вот ты вся такая усталая и несчастная, пожалей себя, да...от того, что ты не побегаешь, а потом наверняка сожрешь печенье, тебе станет лучше, проблема решится? Нифига, поэтому надела кроссовки и марш в парк!"

Edited at 2017-09-10 08:15 am (UTC)
Смена обстановки очень повышает настроение, покупка нового красивого белья, в шлеме с гор на велике скатиться, но это редко происходит) или когда картина получилась удачно
а я не буду рассказывать, а то все захотят