Разгрузочный день

Встала перед зеркалом. Вижу, что чуть-чуть поплыла:



Скажу, не глядя на весы: граммов 400 точно плюсом. Погода меняется, холодает, хочется есть больше. Я и ем. Не салаты майонезные, конечно, а капусту квашеную, говядину на гриле, яблоки. Оно, вроде как, диетично, но если вплоть до 10 часов вечера ты жрешь одно яблоко за другим, это тоже калории.

1 яблоко = 45 калорий.
7 яблок -- уже 315.

Плюс капусточка. Плюс кефирчик. Вот и набегает.

Я не поклонница разгрузочных дней, но сегодня, пожалуй, посижу на яблоках и воде:



А то с таким аппетитом можно и в штаны моего позора вернуться.

Когда-то они были мне враз:



Теперь спокойно стягиваю через жопу застегнутыми:



Блииин....Был в моей жизни период, когда я носила джинсы двадцать седьмого (27!!!) размера:



Как у меня язык не отсох, когда я заходила в магазин и говорила: "Двадцать седьмой, пожалуйста"?

Вот еще чудесные:



Не-не-не: я лучше денек на яблоках посижу. Ну, может, в конце силовой перед последним упражнением протеин выпью. А то сегодня +400 грамм, а потом + 1 кг, + 2, +4. И пиздарики.
promo miss_tramell january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ. По…
Сухое голодание по мне куда как лучше)
а чо где хомяцкая клетка-то? 10 минут и путенько.
а тебе зачем?
все равно тебе до меня как до парижа пешком
Если мышцы не болят после первой тренировки после большого перерыва ( полгода) -значит маловато нагрузки? чет не мойму я ... вчера отпахала 2 часа а ничо не болит...
Вообще-то, здрасте.
Вообще-то, я сегодня не подряжалась отвечать на ваши вопросы по фитнесу.
Как к себе домой пришла.
у меня тоже есть такие "позорные" джинсы) мотивирует очень)

есть еще одни 40го размера, в которые я пока еще не могу до конца влезть) но тож мотивирует
Привет

А можно яблоки например заменить кефиром в разгрузочном дне?
Добрый день!
Короткий вопрос по питанию уместен тут?
А голая попа уже публиковалась? Я очень этого жду, когда же, может в пятницу?
Здравствуйте.
Хотела спросить - какой вес, при вашем росте идеальный?
штанцы-то можно на рапперскую вечеринку нацепить
мужикам быть в форме проще. если в сухом виде я вешу килограмм 95, а в разжиревшем 105, то эти 10 кг слетают, только снижением калорийности пищи, при сохранении интенсивности тренировки.