Разгрузочный день

Встала перед зеркалом. Вижу, что чуть-чуть поплыла:



Скажу, не глядя на весы: граммов 400 точно плюсом. Погода меняется, холодает, хочется есть больше. Я и ем. Не салаты майонезные, конечно, а капусту квашеную, говядину на гриле, яблоки. Оно, вроде как, диетично, но если вплоть до 10 часов вечера ты жрешь одно яблоко за другим, это тоже калории.

1 яблоко = 45 калорий.
7 яблок -- уже 315.

Плюс капусточка. Плюс кефирчик. Вот и набегает.

Я не поклонница разгрузочных дней, но сегодня, пожалуй, посижу на яблоках и воде:



А то с таким аппетитом можно и в штаны моего позора вернуться.

Когда-то они были мне враз:



Теперь спокойно стягиваю через жопу застегнутыми:



Блииин....Был в моей жизни период, когда я носила джинсы двадцать седьмого (27!!!) размера:



Как у меня язык не отсох, когда я заходила в магазин и говорила: "Двадцать седьмой, пожалуйста"?

Вот еще чудесные:



Не-не-не: я лучше денек на яблоках посижу. Ну, может, в конце силовой перед последним упражнением протеин выпью. А то сегодня +400 грамм, а потом + 1 кг, + 2, +4. И пиздарики.
promo miss_tramell january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ. По…
Сухое голодание по мне куда как лучше)
а чо где хомяцкая клетка-то? 10 минут и путенько.
а тебе зачем?
все равно тебе до меня как до парижа пешком
Если мышцы не болят после первой тренировки после большого перерыва ( полгода) -значит маловато нагрузки? чет не мойму я ... вчера отпахала 2 часа а ничо не болит...
Вообще-то, здрасте.
Вообще-то, я сегодня не подряжалась отвечать на ваши вопросы по фитнесу.
Как к себе домой пришла.
у меня тоже есть такие "позорные" джинсы) мотивирует очень)

есть еще одни 40го размера, в которые я пока еще не могу до конца влезть) но тож мотивирует
Привет

А можно яблоки например заменить кефиром в разгрузочном дне?
Добрый день!
Короткий вопрос по питанию уместен тут?
А голая попа уже публиковалась? Я очень этого жду, когда же, может в пятницу?
Здравствуйте.
Хотела спросить - какой вес, при вашем росте идеальный?
штанцы-то можно на рапперскую вечеринку нацепить
мужикам быть в форме проще. если в сухом виде я вешу килограмм 95, а в разжиревшем 105, то эти 10 кг слетают, только снижением калорийности пищи, при сохранении интенсивности тренировки.
Полезно, наверно, иметь такие вещи "из прошлого", как напоминание о том, как делать нельзя)) А вот тоже нигде не могу найти джинсы 24-ого размера((
ЙП
бхаха, муська, наххуй тебе лифчег? или он с пороллоном?
Re: ЙП
Этот лифчик можно нацепить на голову и отправиться гулять в 40-градусный мороз: там столько поролона, что череп не замерзнет, гы
Лена, еле нашла тебя на фотке) Остановись)
яблочко, капустка, кефирчик.
Re: яблочко, капустка, кефирчик.
Это у тебя такое утро сегодня было? )))
Как определить момент, когда уже достаточно снижать вес, достаточно сушиться и уже пора просто удерживать на уровне?

Наверняка это не только зрительное восприятие в зеркале, но и внутренние сигналы есть.
Как определить этот рубикон и не переборщить?
Ощущение отрыва от реальности, мысли о боге, наслаждение летающим пакетом, легкое ожирение. Лена я всегда верил что ни что человеческое тебе не чуждо.
какая же ты совер-сукабля-шенно кайфовенькая.
Лена, ты и руки и живот и спину и попу - все показала. А ноги???
А почему яблоки не зеленые?
ноги я недавно показывала, прокрути
потому что дома я хожу в джинсах, лень снимать
ноги не поплыли: живот только. Думаю, что из-за соленой капусты: задержка жидкости
потому что люблю красные, блять
что за вопросы тупые?
бельишко очень-очень айс! ) а я вот почти походел до 36 размера штанов :)
Видимо, мне нужны не просто очки, а какая нибудь бешенная лупа - смотрю на ваши фото и решительно не понимаю, как рядом с ними, с фото, может стоять слово "поплыла" :) Но вам, конечно, виднее. Испуганно замолкаю ))
Скушай яблочко)
Дня хорошего!

А за пробежку что не уйдут эти четыреста грамм что ли? за десяточку то Лена?
Re: Скушай яблочко)
уйдут, конечно
650 уйдет, если пить совсем чуть-чуть