Среда. Завтрак.

2/3 300-граммовой пачки творога 0,5%, туда же -- тертое яблоко и чай:



Чем хорош дневник питания? Тем, что сразу видишь свои "косяки". Я -- не исключение. Два дня позаписывала, поняла: в первой половине дня недоедаю, во второй -- могла бы ограничится одной рыбкой, хоть она и нежирная. Исправляюсь.
Subscribe to  miss_tramell
promo miss_tramell январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ. По…
Я вчера 0% творог купила. Чуть ли не блюванула, пока жрала..... Зато , на что я удивилась, 3 часа сытости!!!!
сразу видишь свои "косяки".
+ 100! )) Я тоже для этого в жж записываю. Яблоко можно в микроволновке еще подпекать - оно так слаще выходит.)
Вчера последние яблоки сгрызла, заменить можно другим чем нидь на завтрак?
У меня ещё и ужин точно такой же. Скучно...
Обалденно вкусный творог 0% ( насчет нуля конечно сомнения постоянно скребут) вышел "Тевье молочник" , подсела на него. Самый дорогой из существующих, но такая няма.
Как быть с дробным питанием? Все настаивают на 4-5 маленьких приемов пищи. Я не успеваю. Только завтрак, обед и очень абстрактный нестабильный ужин. Обмен веществ медленный. Стоит что-то съесть запретное или пропустить регулярные тренировки - плыву. Как правильно - то?
Ваши традиционные порции на завтрак, обед и ужин поделите на два и ешьте их через каждые 3 часа.
химия, да яблоки пестицидные. Отрава короче.
Пыталась как-то смешать творог с яблоком, получилась редкостная гадость! Теперь ем отдельно:)
у меня утром был омлет из 3 белков+1 желток, немного куриной грудки туда и зелени. Жрем и радуемся.
а можно для сравнения?
в конце каждого завтрака кусочек жопы запиливать? каждый день. Для наглядности так сказать.. а то на глядя на такую пищу импотентом можно стать.
а у меня глазунья с помидорами, пирожок с яблоком, чай.
потом творожок через 3 часа. (подзалупный)1 баночка 150 гр.
в течении дня еще раза 2 пожру. мясца надо.
тренька
а вечером ни-ни.
хорошая идея - про творог с яблоком.
я опробую)
Почти то же самое на завтрак, только еще добавляю кефир или йогурт какой-нибудь в творог, чтобы не такой сухой был и яблоки просто режу (так быстрее), а не через терку, ну и вместо чая, кофе вареный с молоком без сахара, очень вкусно:)