Мерзкое физо

На свете мало вещей, которые я не люблю больше, чем плавание. Разве что шоппинг, сауну, окрошку и еще штук 5 по мелочи.

Мне в кайф отработать силовую с последующим 20-минутным кардио. Я могу стерпеть час "интервалки" на дорожке, но бассик -- это ахтунг.

Однако время от времени я интегрирую его в систему тренировок и, стиснув зубы, плаваю. По часу. Вместо не столь противного мне степпера и беговой. Зачем?

Все просто: то, что дается труднее всего, дает максимальный эффект. Это золотое правило "физо". Следуйте ему, включайте противное в свою фитнес-программу на два месяца хотя бы пару раз в год. Результат вас удивит.

Самое нелюбимое -- это инструмент, который нарисует на вашем теле вожделенные "кубики" и прочие "ништяки". При условии, что будете правильно жрать, разумеется.

Траст ми, свиньи!
Tags:
Subscribe to  miss_tramell
promo miss_tramell january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ. По…
А еще..
Худые в ней тонут, а толстые всплывают)
Re: А еще..
я сегодня в бассике быстро согрелась
даже вспотела
вспотеть в холодной воде бассика -- это надо суметь!
Блин, вот ты худая, можешь лопнуть от большого члена)
Неее, плаванье - не моё. С детства не люблю.
Хотя, опять же, нет такой цели - похудеть.
Вспотеть в бассейне это круто.
А почему не любите плавать ? Воду боитесь или есть определенные причины ?

P.S. Троллей смотрю к Вам набежало со всего ЖЖ.
-Доктор, скажите, я ходить буду?
-Будете, но только под себя!
-Доктор, а плавать?
-Да, если будете много ходить.
Я все понимаю, но окрошку то за что?
И сауну?
При твоей одержимости похудением и прочей хуйне, казалось бы глупо отвергать легкий, но полезный холодный суп и сауну, пропотев в которой, можно сбросить вес.
окрошка? легкий и полезный суп, а не мерзкое месиво?
в сауне сбросить вес, а не слить воду?
вы, простите, дебил?
хуйня это все, ибо не ведет к просветлению.
хуйня это все, ибо не ведет к просветлению.
Ну вот,началось...
Бег
Очень люблю упражнения до боли и жжения, но ни как не могу бегать интервально даже 100 метров трудно, начинается изжога и отдышка.Правильно ли каждый день по чуть-чуть нагрузку увиличивать что б привыкнуть? И можно ли чаи с заменителем сахара дуть?
Re: Бег
изжога от заменителей сахара а не от бега
всё.
спасиба за хлеб соль
пашол тапицца
апять я хуй знаит где :(
81-ый каммент - пиздец