Фитнес Q&A

Врачи вынесли мне приговор: твой удел -- прогулки и плавание. Я забила на их мнение хуй и не рассыпалась:

IMG_3190

Меня нельзя "рассыпать". Наверное, потому, что я -- баран: если что втемяшится в черепно-мозговую, буду стоять на своем. Корежить будет, загибаться буду, а, может, и сдохну, но не "присяду".

Бесят вопросы типа: "Что мне делать? У меня суставы больные (спина, жопа, сиськи), врачи тренироваться запретили". Это ваша жизнь, вам и решать. Рекомендации "болезным" я не даю. Хотите -- тренируйтесь до инвалидности. Хотите -- проживите до 100 лет в оболочке свиньи. Мне-то что?

Не менее раздражает вопрос о "сушке". Как -- вот как?! -- блять, "просушиться"? Отвечаю: вам -- никак. Вы -- жирные. Сушить можно только мышцы, которые строятся годами, а не "нежрачкой после 6" вкупе с парой месяцев катаний на фитболе по залу. Вы можете только согнать жир, что тоже похвально. Я сейчас не "просушенная":

IMG_3207

А уж вы-то о какой "сушке" глаголете? Вам до нее -- как до Китая пешком.

Еще фоточек с сегодняшней тренировки кину, пожалуй, чтобы булки не расслабляли:

IMG_3181

IMG_3195

IMG_3205

В комменты -- вопросы по физо. Только не дебильные, умоляю.
Tags:
Subscribe to  miss_tramell
promo miss_tramell январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ. По…
Чтобы мне (19 лет) набрать вес, помимо питания какое соотношение силовых и аэробных нагрузок должно быть?
чисто теоретически, случайно уроню тебе в зале блин 25кг на ногу прям на стопу гг
А как вы относитесь к сексу во время месячных?
женщина с телом подростка - мода вроде появилась в древней греции, как конкуренция засилью педерастии..
Гыгы, у автора короткие и кривые ноги, и сиськи размера 0,5, ниспадающие до косых мышц живота без лифчика. И никаким фитнессом это не выправить.

А в человеке должно быть все прекрасно: и мышцы, и сиськи, и ноги.

Фубля, короче.
вопросы задавать не буду. просто выражу респект.
Как часто на фитнесе зависаешь, какой стаж уже? :)
Как эффективней-большой (поднимаю со скрипом) вес с малым кол-вом повторений или малый (небольшой,который поднимать более менее легко)вес с большим кол-вом? В инете нет однозначного ответа-или все индивидуально?
как ты относишься к тренировкам hot iron, iron cross - трата времени или альтернатива трен.залу?


32 года, ребёнку полтора года. Вопроса,собственно, 2:
1) В этом случае реально сделать талию? ЖЖопу читала, рекомендации выполняются, результата нет.
2) Что делать с венами на руках? Со здоровьем все в порядке, врачи говорят что это от качалки :) Смех смехом, но руки старушенции в 32 иметь не хочется :( Когда была 60 кг, такого дефекта не было. Лена, вы что-то делаете для того, чтобы вены были не так заметны? В посте про тапки у вас на ногах они тоже очень заметны.

Спасибо за ответы от сестренки.
1) причем тут твой ребенок? он не оправдание твоих рыхлых ляжек
2) вены будут, если пашешь: от них никуда не денешься, у меня вены очень заметны, и я считаю это красивым
3) талии у тебя нет, потому что жира на боках много
тренировки 3 раза в неделю, но строго в полвосьмого вечера.
что оптимальнее и во сколько последний раз есть?
интенсивная хореография
нету интенсивной хореографии в фитнес-клубах, это разводка для кошелок
Твое мнение: что делать на "фазе плато" - ждать, пока попрет, или прорываться, сжав муде в кулак? Спасибо :)