Как избавиться от целлюлита?

Единственное средство от целлюлита, которое работает:



IMG_4900



Принимать не реже, чем через день. Работает только в совокупности с этим:


IMG_4915

Или с этим:


IMG_4896

"Никаких углеводов после 16 часов" называется.

Принимать каждый день вместо ужина.

А единственный крем для тела, которым пользуюсь лет с 15 после приема душа, выглядит так:



IMG_4916

И я еще не встречала женщин, у которых кожа была бы более гладкая, упругая и плотная, чем у меня.

Как это работает?



Целлюлит -- это жир, и не стоит верить в сказки про лимфу, задержку жидкости и прочие разводки от косметических концернов, делающих миллиарды на ленивых дурочках.

Да, целлюлит бывает и у худых: у худышек тоже есть жирок. Лежит преспокойненько тонким слоем на маленьких дряблых жопках.

Почему целлюлита нет у меня? Потому что у меня плотные мышцы. Не объемные, не гипертрофированные, но они есть. Не стоит их путать с вашими едва проклюнувшимися после трех месяцев походов в тренажерный зал бугорками бицепсов: по-настоящему плотные мышцы строятся годами. У меня, как и у многих из вас, -- худые руки и ноги, но даже в расслабленном состоянии на ощупь они -- как мячи из толстой резины, в напряженном -- как мрамор. Если намазать меня маслом, меня нельзя ущипнуть, даже если я не буду специально напрягать мышцы. Впрочем, ущипнуть смазанный маслом резиновый мяч -- тоже нельзя.

Кстати, вот вам тест: нанесите на кожу масло и попробуйте ущипнуть. Получилось? Поздравляю: это называется "вялая и рыхлая".

При этом у меня тоже есть небольшая жировая прослойка, но жир на такой плотной мышечной подушке лежит очень ровно: мышцы держат его как фундамент, не давая сбиваться в гнусные комки.

Конечно, вам хочется верить, что есть более легкие пути: косметические лосьоны, массажи, народные рецепты, LPG и иже с ними. Но не тратьте время и деньги. Единственное средство, способное как предотвратить целлюлит, так и победить его, -- это ваши собственные мышцы. Они строятся в качалке. Если у вас -- излишки жира, помогите себе диетой: все углеводы съедайте до 16:00, на ужин -- белок и клетчатка. Последний прием пищи -- не позднее, чем за 3 часа до сна. Если очень хочется простых углеводов, то только на завтрак или перед тренировкой.

Ну, а те, кому лениво, могут попробовать уринотерапию в сочетании с бензиновыми обертываниями с тремя каплями масла герани. Кстати, где-то читала, что в целлюлит нужно втирать шоколад или черную икру. Не помню точно. Погуглите.

В комменты -- вопросы по фитнесу: буду тренироваться, поотвечаю в перерывах между подходами.
Tags:
promo miss_tramell январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ. По…
Икры не накачиваются. Как их лучше тренеровать? У меня непропорционально худые, но заразы выносливые
ненене) я еще не дошла
погодь! не ложись! ща быстренько в душ сгоняю и пойду
кстати, кать, вот тебе совет: принимай душ не только после тренировки, но и до!
ты разорвала контракт с рузской кисло-молочкой?
у меня его, увы, не было)
рузская -- лучше по качеству, но их обезжиренный творог оч сложно в себя впихнуть даже мне: настолько он сухой
какие упражнения помогут сделать тонкой талию? ну то есть, что на самом деле надо делать тем, кто делает бесконечное число наклонов с отягощениями?
упражнениями тонкой талию сделать нельзя
если у тебя ребра расположены далеко друг от друга, то как не худей, ближе они не станут
если талия заплыла жиром, то жир локально не сгоняется
тело "худеет" целиком
причем из проблемных зон (у каждого они свои) жир уходит в последнюю очередь
как похудеть? диета + физо
таких постов у меня -- море
От целю лита есчо массаж грят хорошо)
Что делать, чтоб мышечная боль быстрее проходила?)
я ее не чувствую: я слишком давно тренируюсь и быстро восстанавливаюсь
если чо и поноет немножко, то это так мизерно, что и незаметно почти
! Самое главное после спорт зала сразу в душ а то жыр обратно впитается!
знаем мы ваши телявивские уловки!
а чтобы деньги вернулись после растрат в магазине, нужно незаметно пройти мимо кассы?

да понятно, что ты не встречала женщин лучше себя
Если грудная клетка в профиль объективно широкая (бочкообразная грудь), нет риска, что мышцы сделают там объем еще более невероятным? Или не париться и продолжать в том же духе? Спасибо!
а можно, пожалуйста, парочку упражнений для ног, чтобы согнать чуток и квадрицепс не накачать. очень прошу. спасибо!
самый лучший способ избавиться от целлюлита - забыть про него (это мне сейчас соседка в маршрутке сказала - сижу у неё на коленях уже три остановки, заняла сука толстая сразу два места, а платила за одно)
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
ну, про самолет же интересней был, тупозаточенное ты недоразумение
если цель жиросжигание, достаточно ли 25 мин кардио после силовой, или все-таки необходимы отдельные кардио? и нужно ли употреблять протеиновый коктейль после силовой+кардио с той же целью жиросжигания? или ничего кроме воды 2 часа? Заранее большое спасибо!
Сколько раз я отвечала на эти вопросы. Сколько постов написано. Но у тебя, наверное, нет глазок, да? Тогда как ты будешь заниматься в зале?
неожиданно.
я всегда говорю - портрет русской бабы непременно с детским кремом в руке, флаг родины ибо... што ж такое то а?
с чего начать при росте 165 весе 57 объемах талия 70 бедра 95. при этом все это сильно не мышцы. в одежде я неплоха, но свет при сексе лучше выключать, иначе можно так и жить без секса.
только начала ходить в зал, прочла твою книгу, поподчеркивала интересное :) теперь хочу понять - с чего начать? худеть на питании, убирая излишки жира, потом набирать массу потом ее убирать этапом 2 описанным в книге? Или сразу этап первый по набору массы, но при этом не получится наверное такое питание?
В голове сумбур, общалась с двумя тренерами, обоих послала нахер. обиделись.
Буду благодарна за вводные.
Хорошей тренировки.
Как убрать "спасательный круг" с живота?
Лена, можно ли девушке делать тягу Т-грифа и тягу обратным хватом в тренажере Смита?
У любой женщины есть целлюлит. Есть его нет, то ты мужчина.