Фитнесстрелы!

Самострельчиков накопилось:


IMG_5944

IMG_5924

IMG_5952

И вы свои пилите! Но только -- чур! -- в спортивных шмотках! А то, может, вы только трындите про фитнес, а у самих даже кедиков нету!
promo miss_tramell январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ. По…
во! и я при людях не фоткаюсь) как-то неудобно что ли
я ток видосы делаю, никаких самострелов :D Но в спортивных шмотках зато

В трусах тренируюсь
В доме.Уже пилил.
Слушайте Лена, а бывают у вас нормальные фото? Без айфона и без зеркала?
у меня вот только после треньки одна нашлась.

Мне еще рано фитнес-фоточки вешать, я еще не успела нормально подкачаться. Но вот из последнего нашла, сфоткала прекрасный момент, когда в зале никого, кроме меня:

Пока фоток нет, но я жену пересадил на питание по книжке ЖЖопа, ну и сам пересел заодно.
Две недели - результаты появляются. 3-4 раза в неделю она ходит. Жаль в зале нет тренажера для гакк-приседаний, как на ролике в трубе. ((

Думаю через недельку твою новую книжку куплю, может там побольше про еду.
Йога это потрясающе! Не особо пониааю перегибов с сыроедением и пр., но йога как фитнесс это прекрасно! ♥
Йога в первую очередь для души должна быть. Во время асан не нужно думать тянется ли у меня эта мышца, все должно быть расслаблено, ум успокоен. В принципе Лена об этом и писала в книге.
Лен, я тебе скину фотки, не вопрос. Но пока не скинула, посоветуй, как пережигать трицепс, накачанный жимом штанги под 70 кило от груди. Грудь-то накачала на ура, 0 он и есть 0, но зато красивый, но и трицепс до кучи тоже, да.
А стоит бросить на какое-то время качалку - там еще и целлюлит начинает вырисовываться. Пробовала уже массу всего по 100 повторений за подход, подходов штуки 4. Не уходит, зараза. На тебя одна надежда))). Что посоветуешь?
Сценарий ещё не пишешь?
Фото из камеры- Пильна+ Абхазия 2011 274

Если сценарий ещё новый не пишешь. Предусмотри место там для персонажа на основе меня. Хоть в историю российского кинематографа войду блин :-)

Edited at 2013-06-14 08:01 pm (UTC)
Re: Хоть в историю российского кинематографа войду блин
Как первый человек, который в спорт. зале вместо гантелей шахматные фигуры тягает))
Песоцкая, мне по-прежнему хочется кинуть в тебя тапком. Ну, или пнуть)
ты чо такая унылая?