Тело твоей мечты почти всегда недостижимо. Селяви.

Вчера в комменты пришла трижды рожавшая дамочка с очень хорошим телом:



Даже с отличным телом, я бы сказала, если бы не руки. Руки -- жирные. Бедра, колени, живот -- всё прекрасно, но руки -- массивные. Дамочка уверяет, что дело -- в перекаченном трицепсе.


Нет. Дело в залежах жира именно в этой -- не самой типичной в качестве жирозапасника для женщин -- проблемной зоне.

У каждого человека есть своя проблемная зона. Из проблемных зон жир уходит в последнюю очередь. Я так часто повторяю эту фразу, что у меня на языке мозоль от нее.

Что нужно делать, чтобы победить проблемную зону? Не останавливаться. И тогда жир из нее уйдет.

Всегда ли это путь к телу вашей мечты? Нет. В какой-то момент необходимо остановиться и признать: та форма, которой я достигла, -- это мой потолок, станция конечная, поезд дальше не идет.

Тут вспоминается другая набившая оскомину фраза: похудеть локально нельзя. Нельзя похудеть трицепсом, нельзя похудеть коленями. Худеть вы будете целиком, причем из вашей проблемной зоны жир уйдет в последнюю очередь.

Таким образом, если дамочка упрется бараном и будет стремиться к рукам-плетям, она их, конечно, сделает, но только в том случае, если сведет процент жира в организме к такому минимуму, при котором она получит "ништяки" в виде постаревшего лет на 10 лица и покрытого тонким слоем пергаментной кожи скелета.

Говорят, что нет предела совершенству. Не верьте. Этот предел существует. И у каждого он свой. Тот самый личный максимум, выше которого не прыгнуть. Очень хочется верить в обратное. Хочется работать, зная, что терпение и труд все перетут, и в один прекрасный день ты проснешься с телом своей мечты. Нет. Это не достижимо.

А что достижимо? Достижим тот максимум, который вы можете выжать из себя. Из себя лично. А не из картинки понравившейся в журнале бабы.

Кому-то со своим личным максимумом повезло больше, кому-то -- меньше. Жизнь, вообще, несправедливая штука.

Вот, например, есть такое понятие как тип обмена веществ. С ним человек рождается. С ним же играет в ящик. Тип обмена веществ предопределен. У меня -- жировой. Это значит, что я отлично вытягиваю энергию из жира, плюс те углеводы, которые поглощаю, в жир не откладываются. Горят. Кто-то может позволить себе 1 грамм углеводов на килограмм веса. Если больше, заплывает. Для таких людей довести суточное потребление углеводов до 2 граммов на килограмм веса, не разжирев, -- уже большое достижение. Я могу сидеть на углях и оставаться сухой. Могу жрать жирную пищу и не полнеть: мой организм генетически заточен пережигать большие объемы жира в качестве топлива. Я такая родилась и такая умру. Людей с таким обменом веществ -- 1 процент. Вы все, в основном, "углеводные", то есть поглощенные углеводы так и норовят отложиться в ваших телах жировыми запасами.

Если вы входите в этот счастливый 1 процент, вы можете выточить свое тело равномерно. У вас нет проблемных зон, в принципе. Убрав валики над коленями, вы не "уберёте" себя до состояния старухи-скелета.

Но таких людей -- повторяю -- один процент. Вы, скорее всего, в этот процент не входите, поэтому в погоне за красотой будьте благоразумны. Глядя в зеркало, вы можете видеть свой жирный трицепс, не замечая ни стройных ног, ни красивого плоского живота. И в неравной борьбе с проклятым трицепсом можете лишиться и того, и другого.

Это если бы я вдруг решила наесть сиськи. Мне надо разожраться до центнера, чтобы носить в лифчике хотя бы "двушку", но лифчиков размера 120 B, наверное, не бывает.

Я вас призываю смотреть не на картинки понравившихся баб в глянце, а в зеркало. Будьте объективными и честными перед собой. Постарайтесь увидеть свой "потолок", принять его и идти именно к нему, а не грезить руками или коленями какой-то другой женщины. Возможно, для вас ее колени недостижимы.

Сюда время от времени кидаю фитнес-зарисовочки, которых нет в ЖЖ. Подписывайтесь.
Tags:
promo miss_tramell январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ. По…
Барышне респект! Еще одно подтверждение того что материнство нисколько не мешает оставаться женщиной.
"да ну" -- это некое опровержение
какую мысль вы опровергаете в этом посте?
Знать бы еще как отличить плато от предела
Песоцкая, тебя изрекать банальности на первом курсе института научили?)
Отличный пост. И девушка на фото отличная)
....но сама miss_tramell как бы ни следила за собой - все равно словно бы выпачкана дерьмом.. потому что член едро. и не отмыться.
в принципе, полностью с тобой согласна. но вот данный конкретный пример - ещё не предел. живот - неидеален. на боках - залежи. работы непочатый край, а ходе которой её жировой трицепс можно убрать в объёме
Я правильно понимаю, что оленёнок учит других худеть, тогда как сам обладает уникальным неполнящим обменом веществ?

разве угли откладываются жиром? что за алхимия

я - тетка с жырными руками...
и это пиздец как тошно выглядит
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
а мне нравится когда у девок небольшой целлюлитик....а без него жопа на мужскую похожа..брррр
Но есть же липосакция, липофиллинг, когда жир забирают из проблемных мест и закачивают куда тебе надо, хоть в грудь хоть в попу. Можно потом жиреть и радоваться. нет? Или ты принципиально о таких вещах не можешь говорить?
У меня жена после родов выглядит также, только руки не жирные, за что ее и люблю :)
вообще заебэ...
Некоторых так распидорашивает, что смотреть страшно
У меня у бывшей супруги, после родов "жир" образовался в мозгах, ебанулась она на твердую пятерку. Потом мозги месяца через 3 похудели. После года опять вшторило, Жир капал изорта и ушей, мой пивной живот не выдержал и ушел.
черт)) да-да!я вхожу в этот 1 %... вообще все дело в метаболизме
У всех рожавших женщин руки такие. Не жирные, а накачанные. Потаскайте ребенка на руках целый год и накачаете.
ыыы)) я, помню, до беременности не смогла открутить крышку у бутылки с какой-то бытовой химией, ну и задвинула в дальний угол) а потом, когда сыну уже 1.5 года было, наткнулась на ту бутылку и открыла в легкую)) ну накачанными мои лапки не назовешь, конечно, но силенок прибавилось - это факт)
"Кто-то может позволить себе 1 грамм углеводов на килограмм веса. Если больше, заплывает. Для таких людей довести суточное потребление углеводов до 2 граммов на килограмм веса, не разжирев, -- уже большое достижение."

Имеются ввиду простые углеводы?
Имеются ввиду все углеводы, суммарно. Хотя 1 грамм на кг веса тела - это очень мало с моей точки зрения.
Девушка сказала, что она с 14 лет в качалке :) Но выглядит просто худой. И кажется, что есть над чем поработать. Но для 36 лет хорошо, среди одноклассниц скорее всего ланью выглядит.

Edited at 2013-06-15 09:44 am (UTC)
У меня другой вопрос. Я наверно вхожу в этот 1% не полнеющих от углеводов. Но моя подруга говорит что это временно, типа "потоммм увидишььььь!!!", не смотря на то что мне 32 и роды. Я ей пытаюсь объяснить что генетика, у меня вся родня сухая, я видела своих теток и бабушек, как они выглядят после 50. Но она говорит что сейчас не откладывается, потому-что молодая (32 это молодая?). В общем так: то что я щас ем углеводы, скажется на потом?)))
п.с - занимаюсь
нет, ну если заплывать за буйки, располнеешь
и я располнею
но я помню твое фото
у тебя мышцы плотные и сухие