Начало пути

Вообще, вопросы фитнеса без лишних эмоций мы обусждаем на Аэробии. Мне удобно просматривать там тренировки тех, кто действительно занимается, а не ищет путей, как приняв с утра уксуса, похудеть по мановению волшебной палочки.

Мой профиль здесь, добавляйтесь в друзья, вход на сайт можно осуществить не только зарегистрировавшись, но и через аккаунты социальных сетей.

Кроме всего прочего, я даю и советы, и отвечаю на вопросы, а сейчас хочу поделиться мнением одной девушки о своей книге. Предвижу возгласы неадекватных хомячков, поэтому обрываю сразу: не пиара ради, основной тираж книги был распродан за первые десять дней, доп.тираж подходит тоже к концу. Так что просто мнение, которое мне, как автору, приятно услышать.


Начало пути.

Всех вас, друзья, я знаю по вашим постам здесь. Кто-то много пишет, кто-то только отмечается по делу. Здесь я нашла интересных людей и поддержку. Вы помогаете мне советом, когда не к кому обратиться. А еще и хорошая мотивация каждый день. Дневники тренировок многих из вас не дают расслабляться. И потом, согласитесь, когда Лене Миро нравится твоя тренировка – это сильно!

Я расскажу немного о себе и о начале пути (я как раз в самом начале). Меня зовут Алиса и мне 25. Живу в серой российской провинции. В обычной жизни я обычный фотограф. Осознанного спорта в моей жизни, по сути, и не было, была хореография в детстве, танцы в юности, нерегулярный бег по утрам, в общем, все как-то без серьезного подхода.



Бывает такое, что все говорят «надо», но послушаешь только одного. Год назад я стала почитывать блог Лены Миро. Потом решила прочитать книгу «ЖЖопа». Книга дельная, для меня, неофитки, это было грамотное введение в фитнес. Затем стало интересно, я начала искать инфу в сети. Вторую книгу «Я тебя похудею» я не могла пропустить.
Начинала дома на коврике, ибо в зал идти было стыдно. Приседания, отжимания, бег и комплекс домашних упражнений. Теперь я уже 2 месяца занимаюсь в зале. Кстати, заниматься помогает эта книга. Очень удобно, все расписано по этапам. Что-то уже знакомо, что-то новое.

Несомненные +
Все понятно с первых страниц. Идем поэтапно месяц за месяцем. Если бы можно было прочитанное забыть, то я бы забыла и читала строго по месяцам, а не все сразу. Так интереснее, мне кажется.
О питании. Без понятия можно запутаться в информации, а глянец лучше сразу сжечь. Нужен совет знающего человека, которому веришь. В двух словах.
Нужные тренировки. Для начала – самые необходимые упражнения. Можно еще сходить на фитнес канал Миро, лишним не будет, только поможет все правильно делать.
О йоге. Для меня темный лес, но я много слышала о том, что «надо». Аргументы железные и самое главное, без всей этой высокой материи, а жизненно.
Заставляет думать. Думать вообще-то нужно всегда, а не тогда, когда об этом напоминают.
Ощущение диалога. Редко встретишь книгу, где автор общается с тобой… как с думающим человеком, а не с роботом. Каждое слово – по делу, нельзя просто взять и не прочитать страницу.

Но есть и один МИНУС. Книга быстро закончилась. Но… хорошего понемногу.

Постскриптум. Заговорили подругой о фитнесе и о том, что все-таки надо и чудес не бывает. Думаю, самое время дать ей почитать. Я не найду нужных слов, а в книге каждое слово – нужное.

Alice Nikonowa

promo miss_tramell январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ. По…
я тожы там есть, но я никому не даю советы. пичалька
Меня тоже Лена мотивирует. Книги до сих пор не смогла приобрести, потому что заказы из России едут к нам долго и не всегда доезжают. В сентябре буду в Москве - куплю. Надеюсь, дополнительный тираж к тому времени не раскупят до конца, и мне оставят.
Слушайте, я про уксус то ааще не поняла
Это же жесть кислота, да на пустой желудок, до гастрита или язвы -два шага

Кстати спросить хотела а где моя книга?)
бгг, ты же ей сказала, что сама купишь. гордо так сказала, важно. я видела
О! Мне вчера ж тоже пришли три книжки с Озона( там чота если сразу три, то дешевле вроде). "Жопу" я вчера прочитала, не комментю и не спрашиваю, пока остальные не добью
Но! Сразу хочу сказать спасибо за размер шрифта!(14й наверное), мои глаза прям отдохнули!

Edited at 2013-07-14 07:34 am (UTC)
Полностью согласна с отзывом! Еще раз спасибо за книги.
Хотела подчеркнуть, что упомянутое ощущение диалога - невероятно важная штука, особенно для худеющего поросенка.
тогда и мне штоле присоединиться? где моя книга, почему мне пришлось её самой покупать? свинство, щетаю.
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
лена, ты такая хорошая. я канеш еще свинья, но уже местами получше) все благодаря тебе
Кто бы что не говорил, а Лена все-таки мотивирует. За что ей большое спасибо.
Слушайте, я про уксус то ааще не поняла
Это же жесть кислота, да на пустой желудок, до гастрита или язвы -два шага
у меня похожая ситуация - благодаря Лене я наконец поняла свои недочёты, и теперь фигура моей мечты уже буквально в одном шаге.
скачала спасибо ))) ничего пока не поняла там .. пойду тренироваться спать .. а с утра попробую аэробию .. может я глупый вопрос задам.. но я не следила что с книгами происходит .. онлайн их не будет ? а то мне любрпытно .. но пока я до россии доеду уже ничего не останется
Хочу книгу :) Но пока, никого не могу напрячь мне ее в Австралию послать. А озон paypal не принимает.
Вроде отовсюду тебя поудалял - какого хуя ты во френдленте?!
Лена, хочу почитать «Я тебя похудею», но не нашел где скачать.. Не могли бы выложить книгу на флибусту? Спасибо

Edited at 2013-07-14 10:14 am (UTC)
Скупую слезу умиления пустил прям!)
Re: ЙП
ибо, если они есть, сиськи останутся исключительно в нашей памяти
Не,Ленка молодчинка.Она заботится о прекрасной половине человечества.Где-то довольно жестко,а где-то весьма понимающе и ласково без предубеждения и предвзятости.Ничего страшного не произойдет,если прямо выскажет той или иной ленивой девушки/женщине.Зато как приятно мужскому глазу любоваться красивыми параметрами женскими.Так что терпите,милые дамы!А где-то и стыдитесь))Ведь стыд всегда украшал женщину.
хочу сказать спасибо Лене .))главный ее посыл ,мне кажется, это даже не стремление к красивой заднице....она за дисциплину, цельность и осознанность...во!)