Зачем быть фитнес-няшкой, если всё равно постареешь?

Сначала разберемся, без чего фитнес-няшкой никогда не стать, а потом уже поймем: зачем ею быть, если удел у всех баб един -- возрастная некондиция.

Чтобы быть фитнес-няшкой, нужно много тренироваться. Но не только. Все мы в курсе: одними тренировками тела не построишь. Правильное питание – не менее важная составляющая успеха, чем физические нагрузки. Вы можете сгонять себя семь потов в зале, но если вы неумно едите, внешних изменений в лучшую сторону не ждите.


Мой опыт общения с людьми, приобщившимися к фитнесу, показывает: для большинства держать диету – тяжелее, чем тренироваться. Отпахать силовую многим – запросто и даже в кайф, а вот не обожраться пиццы или удержаться от простых углеводов -- сложно, нервно и тоскливо. Сама такая. По нескольку раз на дню мне приходиться договариваться с собой по поводу той или иной пищи. Происходит это примерно так:

- Хочу сладкого.
- А сколько времени?
- Три.
- А обедала во сколько?
- В час.
- Тренироваться во сколько пойдешь?
- Через полчасика.
- Можешь съесть банан с кофе.
- Конфетку бы.
- На прошлой неделе ела. Жуй банан и не выебывайся.

Я никогда ничего не ем бездумно, в порыве, просто потому, что захотелось. Да, случается, ем запретное, но всякий раз это – поиск компромисса с собственным телом: я тебе сегодня шоколадку и отдых от физо, а ты мне завтра тренировочку разнообразь, новые упражнения введи, наклон на дорожке побольше поставь. Так и живу годами.

Давайте, заорите, что так жить нельзя, и обязательно меня пожалейте, любовно погладив свой целлюлит как признак женственности. Только сегодня – целлюлит, завтра – диабет, послезавтра – сердце, а на пенсии ты – больное говно, которое проще усыпить, чем лечить.

Женщина, которая “родила” аэробику:



Факбл она? Разумеется, нет. В её возрасте никто не факбл. Но она, уверена, чувствует себя хорошо в то время, как 9 из 10 коротают остаток жизни в болячках. Сейчас, в 30 лет, когда ничего не болит, сложно осознать, какой это ужас, когда постоянно что-то ноёт, а ведь многие пожилые люди просыпаются и засыпают с этим чувством.

Вы думаете, вам старость не грозит?

К чему это я? Ах, да: отсутствие целлюлита на жопе в 30 лет оставляет тебе больше шансов на жизнь без боли, а, значит, и хорошее настроение в старости. А возрастная жопа она, конечно же, некондиционна независимо от того, качали ее в молодости или нет.

Вот они -- мои пупсички и мимишечки, которые сейчас счищают (или уже счистили) с себя целлюлит, а на пенсии будут бодро таскаться по "европам", а не по поликлиникам.

До начала голосования осталось 3 дня. Кто не успел запилить отчет, поторопитесь! Присоединяйся к фитнес-пусичкам сейчас, чтобы не стать больной бабкой потом!
Tags:
Subscribe to  miss_tramell
promo miss_tramell january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ. По…
конкурсанток все больше и больше
все такие красивые...сюси-пуси
не, ну это мотивация, плюсую
золотые слова)
Фонде уж 76, и она всю жизнь была факбл, устала от этого, небось)
Люблю ее, и смотреть на нее приятно.
Re: золотые слова)
от этого нельзя устать
с тем, что ты больше не факбл, можно только смириться
ну, это если быть честной перед собой, не лицемерить если
я считаю что пока ты занимаешься - тренируешься - можешь есть то что в голову придет

но обычно в голову не приходит съесть шоколадку, а хочется куриной грудки,рис с соусом или что нибудь такое серьезное и питательное...

все таки те кто ввел в свою жизнь постоянные тренировки могут вообще сильно не заморачиваться

в тоже время если хочется именно получать более фантастические результаты тогда да - в помощь диета и работа на результат

а заботы о фигурах требуются тем кто вообще никогда ничем не занимался. они одним только изменением питания - могут свою жизнь изменить - чаще есть и есть другие продукты и побольше двигаться
у женщин все немного не так
мужика достоточно тренироваться, им можно не загоняться по поводу питания
нам -- нет: у нас эстрогена много, а он способствует жирообразованию
жизнь женщины -- это вечная борьба)
Для геронтофилов вполне факбл. Так что как вариант - надо в старости искать геронтофила =)
факбл... тьху блять
чо блять нормальных русских слов нет ?
: ебаббельна нада грить, факбл... тьху...
Лена, а я не могу вам отправить свою анкету уже второй день, пишет что мой комментарий подозрительный (((( написала в службу поддержки буду решать проблему
не надо изрыгать банальности
старость не грозит только тем, кто умрет, до нее не дожив)
о! в конкурсе предлагаю сделать титул мисс зрительских симпатий, воть
блевала Фонда, помимо спорта, потому что жрала не в меру... ага. Боженка вон пристыдилась и в спорт ударилась, пишет теперь - о спорт, ты мир!. выдает за свое.
а так, лена - супер мотиватор, второй месяц мой в зале пошел. а перед этим домашне-уличные заготовки, не скажу, что не свинка, но то, что у свинки появился корсетик, и брюхо легче втягивать. уже скажу
Фонда, конечно, ебанутая овца, но это не отменяет, что она великая. Божена сможет, наверное. ей если чо втемяшится, она питбулит тему жо последнего. она упертая. А вы, свиньи, по-прежнему подорожайте считать себя красивыми и здоровыми
Я думала, что хоть Лене это все дается с легкостью)
Для меня порой целое испытание не слопать на ночь за чаем конфетку... особенно когда все вокруг едят.. Сидишь и мысленно объясняешь себе, где она отложится и что через 5 минут после того как ее съешь вообще забудется...
кому-нибудь хоть бывает легко отказаться от вредносладкогомучного???