promo miss_tramell январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
Уже делаю, спасибо, спина не болит от них, а попа работает - прелесть:)
я ничего не понимаю в мужском тренинге
но сдается мне, что все же это больше женское упражнение
редкому мужчине нужно сушить ноги
класс! включу их обязательно в свои тренировки
как раз сейчас в поиске новых упражнений

пусто так в зале - совсем никто не ходит?
терпеть не могу это упражнение так как равновесие не могу ужержать
ну нужно пробовать осваивать, если ты говоришь, что работает отлично
я тоже его ненавижу
но то, что трудно дается, приносит хороший результат
Можно еще бицуху параллельно хуячить, шоб гантели бессмысленно не висели.
можно еще и подпрыгивать с переворотом -- дополнительное кардио
или падать и отжиматься
каждый дрочит, как он хочет!
Я томат
Я поленился и не пошел в зал к 7 утра. Я слоупок и овощ.
Ох, как же я ненавижу это упражнение! А еще - румынка на одной ноге - это адский ад!
За ролик большое спасибо - задетектила свою ошибку: при подъеме не акцентирую давление на пятке.