Как привести себя в себя

Лучший способ борьбы с новогодним похмельем -- не пить и не обжираться в праздник. Про алкоголь и его последствия знают все, но и обильная еда способна испортить вам самочувствие.

Многие удивляются, что вроде бы и не пили или выпили буквально глоток под бой Курантов, а с утра -- всё равно вялые. Это нормально и вполне объяснимо, потому что вашей печени переработать сожранные жиры ничуть не легче, чем выпитый алкоголь.




Вместо того, чтобы "похмеляться" салатиками, выйдите на улицу и погуляйте часик. Подвигайтесь, вам станет легче, чем если бы вы валялись перед телевизором и ели. Примите контрастный душ и побольше пейте. Воды, а не того, что у вас осталось в бутылках, конечно.

Эти меры помогут улучшить не только физическое самочувствие, но и моральное. Утреннее настроение после праздника у многих бывает не очень. Не заливайте его алкоголем, это мало того, что вредно для здоровья, но и, честно говоря, бесполезно для настроения -- не поможет.

Активные тренировки с пережора или с похмелья противопоказаны. Если уж вчера переели или выпили лишнего, сегодня -- не лучший день, чтобы упахаться в зале. Не нужно кидаться из крайности в крайность, это может нанести вред здоровью. Приведите себя в норму прогулкой на свежем воздухе, бассейном, отоспитесь, а уж завтра или послезавтра можно вернуться в обычный тренировочный режим.

В комментарии -- ваши способы борьбы с постпраздничным состоянием. Может, ваш совет кому-то поможет.


promo miss_tramell january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ. По…
чтобы утром не страдать - не надо жрать, не надо пить, не надо было принимать!
с новым годом страна!
Апельсиновый фреш :) всегда спасает лично меня) пью я очень мало, но если недосып и недостаток энергии - самое то :)
Всех с новым годом!

Не страдаю по поводу выпитого и съеденного. Наверно совести нет!
Надо у кого-то занимать её :-) Тогда настроение будет не очень.
плохо, власов, плохо
вчера патриарх что сказал?
нужно жить по совести
тогда и будет всё хорошо
с новым годом! я прям щас откупорил шампусика и жизнь становится ярче с каждым глотком!
А я утром зарядочку сделал, душ холодный принял ... ночью не ел, пил мало, самочувствие хорошее. :)
вчера съела три конфеты на ночь:) и сегодня тренироваться лень:)))
Энтерос гель перед сном, утром как огурец даже перепивший будет
я себя отлично чувствую) пару бокалов шампанского и икра на закусь, потом баиньки))
С Новым Годом!

Edited at 2015-01-01 08:27 am (UTC)
С новым годом!
В первый раз здесь пишу, раньше просто молча читала)
По поводу обжираловки на новый год - это да, сейчас ужасное чувство такое(
Мы тут собирались на лыжах сгонять, голову освежить)
Как думаете, не повредит?)

Чтобы не пришлось приходить в себя, не нужно выходить из себя. После любых праздненств просыпаюсь в 9 утра и завариваю кофе. Без пережора. Без похмелья. В холодильнике нет заветренных ошметков от оливье или селедки под шубой. Этого не было и на новогоднем столе. И вообще охуэнно себя чувствую, чего и всем остальным желаю!

С новым годом!А вы молодец,с утра пораньше пишете,не ожидала,значит вправду ведете здоровый образ жизни.Один раз в год в виде исключения под новый год можно все!Всех с новым годом!

1го января у нас ни один спортзал не работает. Потому в виде физической нагрузки - уборка трехкомнатной квартиры)) но я и не пила ничего, крепче морса. Да и сьела пару бутеров и две ложки салата, потому и не тяжело )

Ко мне папа пришел в 8 утра - разбудил... Не выспался.
Должна же присутствовать радость жизни без ограничений,без перфекционизма.
не напиваюсь и не обжираюсь, так что с утра всё в порядке.
Лена, напиши как нибудь пост о травмоопасных упражненияя, пожалуйста :)
у меня все как обычно, основная праздничная еда днем, а вечером все только легкое для вкуса и настроения.
пекла торт и пропитала коржи водкой с апельсином и хотя не пила ничего вчера, но как не смешно этот торт ударил в голову)))
Не вижу разницы новогодней ночи со всеми остальными. Добрый день. В спортзал завтра. Сегодня весь день с дитем.
Основная проблема-дикий горохот за окном до 6 утра, заснуть вообще не реально.
Выпил всего 1 бокал шампуся, ничего почти и не ел, а состояние будто с дикого похмела.
Хотел утром поспать, так тоже не получается-дворники вышли на работу и скребут лопатами под окном, опять неприятно. В общем, тяжко как-то.
А я вот поишла в 8 утра на работу, а там уже здоровенная резанная рана дожидается у мужика на ноге. Стала шить и как-то разогрелась, вялость прошла. А там уже как понеслось. Спряталась в туалете, немного отдохну и опять в бой.
Выпивать не хотелось.

Разрешил себе запретные обычно запеченую картошку, оливье, домашнего приготовления 'графские развалины' на масляном креме (жена делале безе, дочка взбивала крем) и торт-сметанник (31го привез поставщик в подарок - на сметане, а не на жировой эмульсии, как это принято).
Все это под детское шампанское со вкусом дюшеса ;)

Ну и стандартные огуречный с креветками салат, запеченую телятину, и много ананасов.

С новым годом!
сижу, пью какао) уложу ребенка - пойду на "пробежку" в лес) даже не знаю, что посоветовать, постпраздничное настроение - легкое и праздничное) с Наступившим новым годом!
с наступившим!
я с собаней с утра погуляла по морозцу и огурцом
сча к морю поедем
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.