Если пить, то хоть с умом

С завидным постоянством желающие привести себя в человеческий вид не устают спрашивать: а выпить-то можно?

Что на это ответить, кроме того, что синька -- зло?

Пожалуй, пришло время серьёзно поговорить об алкоголе. Особенно это актуально в предверии Восьмого марта.


Я много раз задавала себе вопрос, а возможен ли абсолютно трезвый образ жизни? Ответ на него, к сожалению, неутешителен.

Да, единицы могут не пить вообще. Я не пью ни капли уже несколько лет, и это, как ни странно, совершенно меня устраивает. Мне не нужен допинг, чтобы находиться в прекрасном настроении, мне не нужно и заливать горькой какую-нибудь печаль. Я знаю другие способы, чтобы засмеяться или, наоборот, вылезти из накатившего вдруг уныния.

Большинству же мои методы недоступны. Нет, не потому что все кругом ленивые свиньи, цель жизни которых в том, чтобы вкусно пожрать, сладко выпить и покувыркаться в постели, хотя и это, конечно, тоже. На самом деле, человек слаб, и если он будет постоянно держать себя в узде, то просто сломается.

И хотя я сто раз писала уже, что даже один вечер с алкоголем -- это выброшенная впустую тренировка, а то и две-три, человек может дать себе иногда послабление.

Минуточку, вот тут важный момент. Если ты можешь сдержать себя от употребления алкоголя, если у тебя хватает на это силы воли, то конечно нужно сдержаться. Но таких людей -- единицы, остальным нужна перспектива.

Перспектива с алкоголем, как и с едой, заключается в том, что на Новый Год, День рожденья или Восьмое марта, можно позволить себе немного выпить.

Но:
1) Таких поводов может быть только два-три в год и не чаще
2) Доза принимаемого алкоголя должна ограничиваться 50 граммами в спиртовом выражении
3) Алкоголь должен быть качественным и выбираться с умом.

Если по первым двум критериям вопросов быть не должно, то третий пункт многие не понимают. Давайте разбираться, что можно, а что нельзя.

Конечно, нельзя что-то окрашенное и крепкое. Долой убивающую слизистую водку, спирт, самогон и, конечно, виски и коньяки -- в них сивушных соединений выше того, что может принять организм без вреда для себя.

Пиво, коктейли -- всё это ещё более пошло, чем крепкие спиртные напитки. И ещё более вредные из-за вкусо-ароматических добавок и более калорийные. Остаются натуральные виноградные вина, но какой сорт конкретно, какой вид его наиболее безопасен?

Казалось бы, какая разница, какое вино хлестать? Но тут не всё просто. Например, содержание сахара и калорийность брюта в игристом вине ниже, чем у полусухого и сухого игристого вина: 0,3% против 0,5-0,9% -- разница в два-три раза! Сладкое же вино ещё опаснее: до 1,5% сахара, что в пять раз выше брюта.

Та же картина и по калорийности. У брюта она до 57 ккал на 100 гр., у полусухого уже до 80 ккал, у сухого 60-75 и у сладкого до 100 ккал на 100 грамм напитка.

Вот и получается, что бездумно выпив шампанское, не зная, какой это сорт, можно получить разницу в сахаре до пяти раз и в каллораже до двух.

Всё это, конечно, не говорит о том, что можно напиться в дрова безопасным вином, считая, как это полезно. Один-два бокала брюта -- вот максимальная доза человека. Всё, что больше, что крепче, пьют не люди, а свиньи. Ясно?

Колитесь теперь, что вы пьёте.


promo miss_tramell january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ. По…
К вину отношусь спокойно, иногда хочется на ужин к мясу, бокала мне достаточно. А в праздник, конечно, шампанское колоритней, это такой 100% дамский вариант, который ассоциируется с тостами и салютом, с величайшими радостями жизни))
Про фишку с калориями в брютах я читала в каком-то журнале, намотала на ус. Раньше пила Моэт, потом друзья на новый год пришли с отечественным Дравиньи (Абрау-Дюрсо) и я открыла для себя тот факт, что за 800 руб у нас можно найти очень (!) даже приличный брют. В принципе в категории 700-800руб можно и французские найти, менее известные, но тоже выдержанные, хотя по моему мнению, Абрау в качестве Франции ничуть не уступает. Уточню только, что идеальный вариант – именно экстра брют и брют дозаж зеро - эти вообще почти без сахара. С первого глотка кажутся ярко-кислыми, после них уже даже обычный брют кажется очень сладким.
французские вина -- большой обман.
по качеству брют Абрау-Дюрсо не уступает французским шампанским
французы вообще любят узурпировать бренд алкоголя или еды и качать на этом деньги
коньяк -- только в Коньяке
шампанское -- только в Шампани
а по факту, при цене на порядок ниже армянский коньяк или шампанское Абрау-Дюрсо ничуть не хуже и даже лучше своих французских аналогов
а если уж говорить о субъективном вкусе, Дравиньи мне нравился всегда даже больше французских брютов
Человек вообще пьет один раз в жизни.
Всё остальное время похмеляется.
раньше могла выпить сухого красного, сейчас не пью вообще, ущемленной себя не чувствую)
Пить чуть чуть - это вообще непонятная мне фигня. А напиваться в слюни уже не стоит. Поэтому больше ничего и никогда.
Стыдно признаться, раньше пила все что горит))) А с возрастом и с таким спортивным образом жизни желание пить пропало. Люблю сухие вина, просеко, как вы сказали пару раз в год. Этого достаточно
С ноября сократила употребление алкоголя до 450 мл в неделю (три маленьких бокала сухого красного вина). До этого был бокал вина с ужином каждый день, пара коктейлей в пятницу и пара бокалов в суббоут вечером.

Чувствую огромную положительную разницу - больше энергии, лучше кожа, процент жира упал (вкупе с улучшением питания и тренировками правда).

Следующий этап - один-два бокала в неделю, но в Лондоне это очень сложно - дринкс постоянно - по работе, с друзьями, в гостях. Один плюс - первые три недели было очень сложно на уменьшенном рационе, а теперь, спустя три месяца, уже и не очень хочеться по будням и реакция на алкоголь становится все хуже. Ну и денег экономит очень - прошли времена покупки бутылок вина по £25 и котейлей за 15 евро в барах.

Так что присоединияюсь к призывам бросать - или хотя бы существенно сокращать, рещультаты на "лицо".
Фу, шампанское на вкус-бееее. Вино сухое белое пол бокала пила на свадьбе у подруги в сентябре) В пт у другой свадьба, я думаю,воздержусь)
я прочла твой пост..и устыдилась и ничего про себя писать не буду. вотъ.
пью, по праздникам или дням рождения. не много, я или спать хочу или голова болит, поэтому особого удовольствия нет.
Только водка. Под хорошую закуску, и, непременно в тёплой кампании.
Эспрессо с коньяком.
Каюсь: вчера выпила вина сухого красного грамм 70. Подружка приходила на обед. Шампанское вообще фу чо-то. От него голова дурная. Всякие виски-колы давно нет. На 8-е марта пить не буду. Не хочу - раз. Работаю - два.
красное вино, вопреки расхожим представлениям, редкостная отрава для организма
белые сухие вина, брют -- вот наиболее безопасный алкоголь
Подведены итоги крупнейшего исследования, которое велось на протяжении почти 30 лет учеными из Парижского и Бордоского университетов. Они наблюдали за 35 тыс. мужчин в возрасте от 40 до 65 лет и пришли к выводу, что самыми здоровыми из них оказались те, кто в умеренных дозах употреблял вино.
отсюда http://korrespondent.net/lifestyle/fooddrinks/1589214-poslednyaya-kaplya-uchenye-stavyat-tochku-v-diskussii-o-polze-krasnogo-vina
Я не пью, у меня были проблемы с алкоголем, из которых я безболезненно вышла. Могу себе позволить, но крайне редко, исключительно пригубить. Меня не тянет "расслабиться", я психически стабильна на данном этапе своей жизни, эту стабильность я приобрела благодаря работе над собой и я не хочу превращать свои адские тренировки в пустую трату времени, это как бесплатно работать. Лена у Вас крутые посты, люблю Вас искренне.)))
Подведены итоги крупнейшего исследования, которое велось на протяжении почти 30 лет учеными из Парижского и Бордоского университетов. Они наблюдали за 35 тыс. мужчин в возрасте от 40 до 65 лет и пришли к выводу, что самыми здоровыми из них оказались те, кто в умеренных дозах употреблял вино.
отсюда http://korrespondent.net/lifestyle/fooddrinks/1589214-poslednyaya-kaplya-uchenye-stavyat-tochku-v-diskussii-o-polze-krasnogo-vina
Я не пью, у меня были проблемы с алкоголем, из которых я безболезненно вышла. Могу себе позволить, но крайне редко, исключительно пригубить. Меня не тянет "расслабиться", я психически стабильна на данном этапе своей жизни, эту стабильность я приобрела благодаря работе над собой и я не хочу превращать свои адские тренировки в пустую трату времени, это как бесплатно работать. Лена у Вас крутые посты, люблю Вас искренне.)))
раньше пила водку пиво и шампанское, а еще раньше - коньяк с пепси... жесть да... сейчас ничего не пью. на корпоративах наливаю в стопку минералку или говорю что за рулем. недавно у бабушки выпила маленькую стопочку вина полусладкого. потом так давление поднялось, что поняла что мне уже лучше вобще ни сколько.
Ни чего не пью,уже несколько лет!И прекрасно себя чувствую!Спасибо за пост! Расскажу своим толстухам!
На всех сайтах по долгожительству специалисты в один голос утверждают, что тот кто ежедневно употребляет в день не более 50 гр. в спиртовом эквиваленте, лучше если это бокал сухого красного, с всего лишь 2-мя перерывами в неделю живут на 10-15 лет дольше тех, кто вообще не употребляет спиртного или пьют от случая к случаю.

А обсуждать калорийность трех бокалов чего-либо в год сродни мазохизму :))
В студенческие годы пили довольно часто, это было принято.
С тех пор давно ничего не пью, если не считать несколько капель корвалола на ночь. При этом не испытываю абсолютно никаких неудобств.
Последнюю фразу прочитал неправильно, испугался - Колитесь теперь! Что вы пьёте?
Холодненький брют летом в жару идёт неплохо))
Хотя можно просто столовое водичкой разбавлять как древнегреки, тоже летом душевненько.

А вообще я самогон люблю))) Тут к празднику граппы бутылочку припас, не захочет жена по причине вонючести-вдвоём с сыном выпьем))
тьфу
до самогона читала -- кивала
а ты раз -- и всё испортил
Я из тех единиц, кто не пьет и кого даже не тянет) Пришла к этому интуитивно, когда от пары глотков сухого вина начинала трещать голова. Вот такая защитка от сладкого бы была, ан нет((( Конечно, булки с джемом я не ем, но печенье к чаю, конфетина, еще одна...)) Кстати, никому не говорю, что не пью. Начинаются тупые вопросы "ты что, беременная?!".
у нас многие считают беременность единственным уважительным поводом отказа от алкоголя
временного отказа