Целлюлит

По отношению к целлюлиту женщины делятся на две категории: у одних он разрастается чуть ли не от дуновения ветерка, другие знают о нём лишь понаслышке.


Фото: wallpapersxl.com

Считать, что вторые находятся в привилегированном положении, не стоит.

Как правило, это женщины с типом фигуры «яблоко»: худые или относительно худые руки и ноги, плоские ягодицы, узкий таз при полном отсутствии талии, выпирающий живот, куда откладывается жир по мужскому типу.

Read more...Collapse )
Subscribe to  miss_tramell
promo miss_tramell january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
Лена! Подскажите, на каком кардиотренажере сжигается наибольшее количество ккал? Заранее спасибо
Лена, подскажите пожалуйста за интервальный бег натощак , вы как то давали принцип такого но после силовой , можно таким же образом но без силовой и натощак ? 30 сек бег-60 сек ходьба, к примеру 10 раз ? И вы читали китайское исследование - много изучала но эта книга прям все по полкам окончательно разложила , интересно ваше мнение
любое кардио начинает давать эффект лишь после сорока минут пульса в аэробной зоне
О, какой пост в тему моих страданий)))
Борюсь с целлюлем всю сознательную жизнь, рост 174, вес 56-57. Когда весила 42 килограмма после родов его не было, правда ничего совсем не было. Начала набирать вес в зале и он появился сразу. И сидит зараза плотно на мне. С начала года завязала даже с алкоголем, бокалом вина раз в неделю. Диета строгая, сладкое, мучное и прочее, тренировки убойные в зале с весом 4 раза в неделю. Все делаю, как ты говоришь, но за полгода результат пока небольшой. Но есть.
Прихожу в примерочную и хоть рыдай. Хочу совершенства и не знаю возможно ли оно.
можно я Вам отвечу с позиции яблока? Не столько по сути, сколько поддержать, что Вы не одна, даже из позиции "груши"?) Например, чтобы Вы примерили, как это - быть не Вами))))
Хотите знать, каково яблоку в примерочной?) Печаль полная((( У меня небольшая грудь, маленькая задница и тонкие ноги. Если по какой-то причине чуть выпирает живот (чуть - это действительно чуть, достаточно предменструальных дней или переесть, не говоря уже о лишних кг) - и я становлюсь похожа на опившегося крови клопа. Любая (!) одежда выглядит- если я не в форме - на мне отвратительно. Т.е. производители все-таки ориентируются больше на тип груши, чем яблока. У меня всегда получается только раздельно: задница 36 р-р, а верх 38-40 (и это не за счет груди!!!). Я, конечно, уже знаю модели, которые это скрывают (более или менее), но также, как у "груши" бедра уходят в последнюю очередь, у "яблок" живот уходит последним. А теперь представьте меня с моей А-В (В - это если поролоновый паш-ап), когда живот впереди больше, чем сиськи!(((( И это в достаточно молодом возрасте.
Мои подруги - груши, по крайней мере, гораздо соразмернее, женственнее, что-ли.
Не хочу жаловаться, что моя жизнь хуже Вашей, просто мы - груши или яблоки - вытянули не ту генетическую карту и нам остается только и делать, что пахать над собой(((
Мне помогает меньше жрать, не жрать после 8, велик и Джиллиан Майклз. Думаю, для бедер будет другой комплекс, но я убеждена, что Вы при должном упорстве обязательно достигнете успеха и будете обладательницей красивой фигуры!) Чего и желаю!)
Целлюлит есть и у яблок, у всех он есть в какой-то степени. Даже у новорожденных детей и у мужчин!
Что делать, если летом в жару совсем не хочется есть мясо? Понятно, что его нужно есть, но получается через не хочу.
В остальные сезоны с этим все в порядке.
Кто вам сказал, что мясо НУЖНО есть? На самом деле в вегетарианстве есть смысл. И, видимо, ваш организм отторгает мясо сам
Лена, скажи пожалуйста, ты говорила что раз в неделю позволяешь себе есть все что захочешь. А вес при этом на следующий день остается прежним?
ориентироваться на вес вообще не стоит
смотреть нужно на объёмы
Я все же верю в свой эллипсоид. Люблю за то, что при занятиях пот сильнее чем в сауне, жжение на передней поверхности бедра и голени очень ощутимое. Правда уровень нагрузки максимальный. Я в него верю больше чем в беговую дорожку, велик и силовую станцию. Целлюлита пока нет. Я не права?
чем жжение на передней поверхности бедра мешает образованию целлюлита на его задней поверхности?
какой. прибыльный миф это. ваш якобы целюлит! прибыльнее только миф о русском мире
Вы что никогда целлюлит не видели? Это же не привидение. На улицу выйди у процентов 60 женщин в шортах он есть. Остальные прячут.
ТОП: 14:40 (московское)
Вы попали в Т30P самых обсуждаемых тем в блогосфере.
Это Ваш 77-й ТОПовый пост в этом году.
Посмотреть статистику автора можно в карточке топблогера.
о
Елена, как качать ягодицы, чтобы ноги и попа были пропорцианальны, или чтобы попа была немного накачаннее, чем ноги? видела много фотографий, где у девушек красивые накачанные ноги, но попа на их фоне не такая уж и большая. посоветуйте, пожалуйста, упражнения.

Edited at 2016-06-26 12:27 pm (UTC)
у тебя нет от слова совсем сейчас? или перед циклом чуть-чуть есть? помнится был когда-то, в связи с травмой ты не занималась, потом худела до кости, потом жрала курогруди с гречкой. это тот метод, который сработает? или все-таки жить с дефицитом калорий и худой?
Лена, как рассчитать по твоему вес, который должен быть у женщины. И сколько потреблять каллорий, что бы избавиться от лишнего веса?
вес в принципе очень условная величина
ориентируйся на объёмы
Епрст! Сколько в яблоках и грушах оказалось фруктозы! Больше чем в банане, однако. Считала их безобидными, учтем.
Я "злая мать" - вчера запретила 9-ти дочери летней сожрать батончик киндер на ночь. Сопровождала лекцией, что вообще сладости надо есть до обеда. Привыкать с малолетства ;) Этож жуть какие ДЕТИ толстые и даже целлюлитные бывают. А на детских днях рождения на столе пепси и фастфуд...

Вопросы.
В 6 утра можно тренироваться? Натощак.
Если не натощак, то что в себя закинуть перед тренировкой и за сколько?
силовая натощак -- удел немногих счастливчиков
минимум за час можно закинуться овсяной кашей и яйцом

Лен, мне 34 года. Рост 157. Вес 48. Сколько мне нужно калорий в день... Зал 3р. в неделю, с июля планирую еще добавить 1 день... в еде придерживаюсь ПП, но не фанатично, оттуда и медленные результаты. Но они есть. Алкоголь не употребляю совсем уже давно. В инете пишут формулы как высчитать калории... но как их посчитывать... с весами ходить везде? Спасибо.