7 самых вредных советов по фитнесу

Есть люди, до которых не доходят простые инструкции. Смотрят в книгу, а там у них -- фига.

Инструкции к бытовой технике они не читают, потому что им лень. Зато, едва распаковав телевизор, садятся на телефон -- звонить в службу поддержки.

То же самое происходит и тут. Пишешь им, пишешь. Даёшь подробнейшие инструкции, как быстро и без ошибок изменить своё тело, делишься опытом, а они приходят и спрашивают нечто такое, что хочется заорать -- да прочитай же ты хотя бы пару постов!


Ждёт советов по фитнесу. Фото: соцсети, wallpaper.ru

Ладно, давно замечено, что гораздо эффективнее дать вредный совет. Так легче дойдёт, что можно, а что нельзя.

Попробуем?


1. Чтобы похудеть, жрать нужно реже. Чем реже, тем лучше. В идеале -- один раз в сутки, но обильно.

Кто жрёт шесть раз, тот поклоняется культу еды. Мы не такие, потому что хотим похудеть. Весь день вы ходили голодными, терпели гастрономическую нужду, а теперь, на ночь, можно себя и вознаградить. Жрите на здоровье, один раз -- не считается!

2. Что жрать? Это наиболее частый вопрос -- что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Жрите углеводы. Они дают силу. Сила -- это мощь и красота. Упор делайте на простые углеводы -- сахар полезен для мозга. Много сахара -- много мозга!

Сосуды ваши, правда, при этом забьются холестериновыми бляшками, вы быстро умрёте, зато почти без страданий. Инфаркт и инсульт в 55 лет намного гуманнее, чем Альцгеймер в 90.

3. Можно ли тренироваться один раз в неделю? Отвечаю -- нужно. Реже тренируешься -- больше сил, качественнее занятие. В идеале тренируйтесь раз в месяц, а ещё лучше -- раз в год.

Сядьте на велосипед в январе, как это любят в Москве, и прокатитесь по морозцу -- покажите, как вы спортивны и не чужды физнагрузкам. Обязательно сделайте селфи и запилите в Инстаграм. Пусть твари-подруги искусают от зависти локти.

4. В зал мыться не следует -- всё равно испачкаетесь. Лучше мойтесь после занятия.

Чтобы не смущать своей вонью окружающих людей, залейте себя молочком для тела, дезодорантом и, конечно, прекрасными духами Чёрная магия от Ланком. Поверьте, вы тут же станете спортзальной звездой -- не найдётся ни одного человека, который не обратит на вас внимания.

5. Главное в тренировке -- время. От простых углеводов у вас много сил, а недельный отдых между занятиями одарил вас избытком энергии. Занимайтесь не торопясь -- с чувством, с толком и расстановкой.

Кто говорит о часовом занятии? Это -- вредители. Тренируйтесь весь день -- зря что ли воскресенье?

Мощная тренировка немедленно даст эффект, поверьте. До следующего занятия через месяц -- точно. А не это ли самое главное?

6. Конечно же, есть чудодейственные таблетки! БЦАА, аминки, протеинчик, предтреник и столь любимые вами жиросжигашки!

Секрет их немедленного эффекта в том, что рекомендованную дозу следует умножать на два, чтобы вас быстрее накрыло. Приняли на грудь коктейль спортпита, и сразу -- на горшок, получать эффект!

Чуть позже придёт гастрит и наступит язва, но это -- к лучшему! Желудок начнёт хуже работать, а значит, вы обязательно похудеете -- ведь толстых язвенников не бывает в природе!

7. Безусловно, вегетарианство полезно. Все вегетарианцы, веганы и сыроеды живут триста лет. Молодо выглядят, не стареют, питаются солнцем и помирают от рака и инфекций, передающихся половым путём и респираторно.

Не ешьте мясо -- оно огромное зло. В нём страшный белок и трупные яды. Ешьте лопух или подорожник, запивая травку кленовым сиропом -- да и пребудет с вами сила во веки веков!

Всё ясно? Запомнили? Записали?

Я закончила, теперь вы -- советуйте только самое лучше!

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Subscribe to  miss_tramell

Recent Posts from This Journal

  • Молодой муж старой кошёлки

    Удивительную тенденцию отметил SNC, который возглавляет Наташа Архангельская -- кстати, с её приходом, журнал стал единственным приличным и…

  • Привычки, которые вас старят

    Оказывается, Светлане Лободе -- 35 лет. Я думала, ей -- 47. Почему эта вусмерть холёная женщина выглядит такой старой? По трём причинам, на мой…

  • Серёжа-бабочка

    Давайте по-чесноку? Безруков Сергей -- актёр талантливый, но как человек -- так себе. Можно ли простить таланту его человеческое ничтожество? Не…

promo miss_tramell январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
жрать часто но мало, аксиома
духами пот не заливать, а то будет как под елочкой насрали
хлеб вреднее мяса
А ещё если идёшь с целью накачать зад и не качать руки, ведь от упражнений на руки сразу станешь терминатором, качай от тренировки к тренировке только лишь свою жопу, остальные мышцы конечно же догонят сами по себе и будут такими же развитыми как и жопа. :)))
похудеешь за 15 минут, как и обещают мошенники от очередной хрени
прям верю в это )
Не подходите к штанге! Никогда! Штанга для примитивных мужиков которые тупо не могут разобраться в устройстве современных тренажеров.
И главное никогда! Никогда! Ни при каких условиях не пить много воды! Мочегонные - наше всё!
Ну еще, если работаете с весами, то лучше сразу взять потяжелее, для большего эффекта и еще обязательно нужен инструктор помоложе.. И ни в коем случае не читать никчемные брошюры по физиологии, биохимии и анатомии, лишнее это .. А для мотивации постить в соцсетях всякие спортивные слоганы на фоне стоптанных кроссовок и тренажеров
и слоганы набирать в приложении заметки, чтобы все видели, что у вас ios и ыфон
Без приседаний с штангой жопа не растет
Обезжиренные продукты же! В них вся похудальная сила!

Ты про спать и кортизол не написала)

У почаще расхаживайте в раздевалке в чем мать родила, демонстрируя тушку в 1 центнер и татуировку - лилию во всю спину... это так сексуально!
обязательно найдите тренера. на него вы и спишите все свои неудачи. заодно, он будет трогать вас за жопу - это входит в оплату.
вот, действительно правильное применение тренера бгг
Побольше фоток из раздевалки и на фоне тренажеров ;)
Чтобы похудеть нужно бегать на дорожке по 3 часа ежедневно! Будешь тонкая и звонкая! И не подходи к этим ужастным железякам-они для ленивых. Эти лентяи занимаются час, а ты целых 3!!! часа бегаешь!
точно
ещё можно купить кроссовки, которые светятся при движении
пусть все видят, как ты спортивна
Да вообще нечего в зал ходить и есть правильную еду. Это всё миф. Фигуристым бабам просто повезло с генетикой, а у тебя кость широкая. И вообще, пусть мужики любят тебя такой, какая ты есть, у тебя же красивая душа.
Человеку с сильно избыточным весом нужно делать пробежку.