Во избежание недоразумений

Как думаете, что это?



Правильно: моя жопа. Скажу больше: это единственная жопа на свете, которая меня интересует. The only one.

А это – единственный живот, состояние которого мне небезразлично:



Единственнее не бывает.

Единственные колени, которые меня откровенно ебут:



А на этой фотографии хорошо видны и живот, и колени, которыми я готова заниматься и которые готова изучать сутки напролет:



Это понятно?

Так какого хера вы обременяете меня своими брюхами, ляжками и суставами? Причем так массово, с энтузиазмом толпы. Что заставляет вас думать, что мне нравится копаться в ваших килограммах? Посты про фитнес? Посты, в которых я разрешаю вам у меня что-то спросить? Так то – отдельные посты, в которых я черным по белому: «С вопросами – велкам!»

А вы, блять, как паломники: «Лена, иже еси, скажи, что делать?» К каждому посту. Без звонка. "Личку" так, вообще, засрали. Охуели, что ли?

Возмущает ваша лень. О каком красивом теле с вами можно вести диалог, когда вам элементарно лень открыть тот же самый «гугл», вбить вопрос и методично пойти по ссылкам, отделяя зерна от плевел. Вам лень найти источники, заслуживающие доверия. Вам лень в себе копаться. Вам проще написать: «Лена, через сколько можно жрать после пробежки?» и на том успокоиться, посчитав себя причастными к фитнесу, а по сути – наплевав на себя.

Только вдумайтесь: вы задаете мне серьезнейшие вопросы, касающиеся своего здоровья. Вы просите совета о том, как тренироваться с больными суставами или аритмией. Вы хотите, чтобы я рассказала вам, как скинуть сколько-то там килограммов, а я даже не в курсе, сколько вам лет и есть ли у вас гастрит. Вы действительно мне настолько доверяете?

В таком случае, вы – идиоты. Я вам что – тренер по фитнесу международного класса? Да даже если и так! Просить инструкций относительно своего тела и здоровья дистанционно – верх безумия!

Я вижусь со своим тренером 3 раза в неделю. Я его долго искала и прежде чем к нему пойти, полгода наблюдала за тем, как он тренирует. У моего тренера -- специальное образование и большой опыт работы за плечами. Более того, я дружу с ним и с его женой. И тем не менее, ни одной его рекомендации я не следую слепо. Я критически подхожу ко всему, что мне советует Ден, хоть он мне все разжевывает, объясняет, почему мы делаем то, а не это. Между тренировками я много читаю, чтобы понять: а зачем мне это? А почему так? А, может, лучше эдак? Прихожу к тренеру, уже напичканная знаниями и готовая разговаривать с ним на одном языке.

Именно такой подход позволил мне выбрать по-настоящему крутого тренера, а не заниматься у гламурного пидора в дорогом клубе, вылизывающего у клиенток в плюшевых «Ричмондах» их эго. Мне нужен был грамотный тренер, который помог бы вернуть прежнее тело (ключевое слово -- "помог", а не "вернул"), а не психотерапевт, притупляющий мои комплексы.

От меня вы чего ждете? Советов, которые приведут вас к телу мечты?

Хотите честно? По факту вы получаете от меня либо дежурные комплименты, типа «Респект!» (это если я в добром расположении духа), либо морально по ебалу (это если вы меня заебали). Мне вы и ваши жопы – откровенно до жопы, но один совет (действительно дельный) я вам дам: «Доверяй, но проверяй».

В фитнесе очень важно найти человека, которому вы будете доверять, и при этом не скатиться в слепое доверие. Даже самый грамотный и опытный тренер не будет думать о вас 24 часа в сутки. Он, может, вчера тачку стукнул, и, говоря вам, что делать, сейчас не с вами. Везде есть человеческий фактор, и фитнес – не исключение. Однако здесь вы можете (и должны) свести его к минимуму, взяв процесс управления в свои руки.

Когда вы в самолете, вам остается полагаться на пилота, диспетчера и бога, а в деле построения собственного тела пилотом должны быть только вы, даже если у вас – лучший в мире тренер, и вы регулярно читаете мой блог.

На будущее: впредь я буду игнорировать «ленивые» вопросы, типа «Я делал то-то и то-то, но никак не получается набрать мышечную массу. Что делать?» Буду отвечать только тем, кто поработал, прочел специальные статьи, опробовал что-то на себе, а не пизданул херню в воздух лишь бы пиздануть. Я готова к диалогу с людьми, нацеленными на результат, а не на попиздеть.

Надеюсь, доходчиво. Ну, а теперь: с вопросами – велкам!

ЗЫ! А еще меня осаждают безрукие мастурбаторы, предлагающие за пиар какого-то модельера "две абсолютно любые футболки абсолютно бесплатно". Идите на хуй. Я вас не знаю и знать не хочу.
Subscribe to  miss_tramell
promo miss_tramell январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
какая ты молодец)) опять всех обосрала.. а про фитнес для беременных ничего не знаешь?врачи запретили, хотя я по самочувствию все равно стараюсь больше двигаться, хожу, растягиваюсь, укрепляю трицепс, самое мое "больное" место. или может остановится? расслабиться и приступить после рождения малыша...
ДА БЛЯТЬ ОТКУДА Я ЗНАЮ?!!! Я ТЕБЯ ВИЖУ, ЧТО ЛИ?! Я ТЕБЯ ЗНАЮ?! Тебе не стыдно быть такой тупой?
Ну что сказать. Работаешь над собой. Не в обиду. Чтобы оставаться в форме, Леночка, тебе придется это делать. Только одно прошу, не превращайся в женщину-Терминатора. Я видала такие экземпляры, мужчины бегут прочь, теряя тапки. Не зацикливайся только на этом. Un beso.
Всем "придется это делать", "чтобы оставаться в форме".
Если ты тупо худая, это не значит, что ты в форме. Всосала?
ЧТобы превратиться в женщину-Терминатора, надо очень и очень много тренироваться и непременно сидеть на фарме. Это раз. В таких женщин превращаются спортсменки и только в соревновательный период. В обычной жизни они нормальные, подтянутые телки. Это два. Я об этом уже писала не раз и не два, но ты настолько тупа, что продолжаешь долдонить колхозные стереотипы. Расскажи: каково это -- быть умственно-отсталой?
осмеоюсь доложить
За время Вашего отсутствия, лифт не часто радовал своим появлением, в новых ракурсах представлен не был!
Тема постов прежняя: Жрать и Срать - зря время терять!
Расскажи, пожалуйста, поподробнее как ты выбирала тренера. На что ты смотрела? На его тело, на тела клиентов, на образование, на то как он ведет тренировку?
Нет, блять, на залупу я его смотрела! Или нет: я смотрела только на тела его клиентов, а на его образование мне по хуй. Или так: я зарила только в диплом, а на его внешний вид мне поебать.
Расскажи: каково это -- быть настолько тупой? Как живется тебе?
я не вижу жопы на фотографии. у Хилари Клинтон наверно жопа. У Опры жопа. У Гузеевой жопа.
на фотке жопы нет ни разу.
блять одна ты острая и свежая ,хули ты тут своим организмом трясешь ,хотя впрочем если ничего другова нет,то можно и жопу отклячить у лифта
Засуньте свое впечатление в вашу, наверняка, целлюлитную и дряблую жопу. Продолжайте и дальше лишь интересоваться спортивными людьми, пить мерзкий бакарди с колой и лезть в глаза к красивым людям.
Очень печально, что моя жопа тебя не интересует. Очень...=(
Денег на платный аккаунт нет?
лена ответь как профессионал,если долго качать жепу,то мозг отключается полностью или какая то часть?
Есть мнение,что пранкеры заинтересовались миро,глумление впереди.
пранкеры - это что за звери?
А насчет глума - так она вполне достойно и жестко глумится тут над тупым большинством юзеров+)
Так что глума тут чуть больше чем достаточно
ДОСТОЙНЫЙ КАНДИДАТ НА КИСОКЛАССНИКИ И ШКОЛУ УРОДОВ.
А че капслоком-то? Привык к тому, что тебя, чмо безинтересное, не слышат?