«Сильная» не значит «красивая»

Мне крайне не нравится модный нынче слоган «Strong Is the New Sexy». «Сильная» ни в каком месте не означает «сексуальная». Это бред сивой кобылы, но он очень удобен всем, кто любит пожрать на совесть.

Вот конкретно её вы считаете сексуальной?


Фото: Getty Images

А ведь она -- сильная.


Построить мускулистое тело в качалке -- довольно просто, как мужчине, так и женщине. Тренируйся 3 раза в неделю по часу -- и будет тебе и бицепс, и квадрицепс.

Однако если ты при этом забьёшь на подсчёт калорий и БЖУ, то все твои мускулы будут покрыты слоем сала.

В этом теле -- много силы, но красоты -- ноль.


Фото: Getty Images

Я тренируюсь 6 дней в неделю просто потому, что мой мозг подсел на эндорфины, которые вырабатываются в процессе тренировки.На самом деле, как я уже сказала выше, для того, чтобы обзавестись красивым телом, достаточно трёх «фуллбоди» в неделю через день.

Это не так много и не так сложно.Гораздо более сложный вопрос -- питание. Человек, для которого имеет значение не только здоровье его тела, но и красота, не должен есть бездумно.

Там ухватил, тут перекусила, здесь попробовала -- забудьте про это. Каждый ваш приём пищи должен быть просчитан по калориям и БЖУ в соответствии с вашими целями.

Тогда и только тогда у вас будет не только сильное и выносливое, но и красивое тело.

Помню, месяц жила в Исландии. Ходила в качалку каждый день и каждый день видела там одних и тех же девушек. Они не катались по залу на фитболах, а пахали на совесть и, тем не менее, оставались жирными.

Нет не дряблыми, но упругими и жирными.

Вот как выглядит типичная исландская красавица.


Фото: Соцсети

Не кошмар, конечно, но и далеко не фонтан: слишком много сала налипло на её мускулистом теле. Это сало нужно счистить.

Как?

Правильным питанием. Выверенным. Грамотным. Продуманным.

Питаться правильно -- сложнее, чем регулярно тренироваться. Тут не просто нужно закупить качественные продукты и приготовить из них какие-то блюда, но и знать, сколько в каждом приёме пищи содержится калорий, и сколько из этих калорий приходится на белки, на жиры и на углеводы.

Тем, кто не хочет этим заморачиваться, рекомендую попробовать сервис по приготовлению и доставке еды Grow Food.

Это очень порядочная компания. Работающие там ребята крайне придирчиво относятся к качеству продуктов, из которых готовят свои блюда.



Вам больше не нужно тащиться в магазин за продуктами и ломать голову над тем, что из них приготовить. Всю еду на неделю вам привезут на дом в уже приготовленном виде. Даже кастрюли после готовки мыть не нужно.

Выберите меню под свои задачи и вперёд!


Фото: GF

Всё будет рассчитано по БЖУ и по общему количеству калорий. В данном случае, вы точно не пережрёте, и все ваши усилия по построению красивого тела в качалке не будут сведены на нет неправильным питанием.

С большим удовольствием и от всей души рекомендую. Пользуйтесь!

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Subscribe to  miss_tramell

Recent Posts from This Journal

  • Вы и ваша история

    Я не могу дать определение души. Я не понимаю, что это такое. Также я не верю в какие-то там особенные возможности человеческого интеллекта. Вы --…

  • По-настоящему твой мужчина

    Мой друг пару месяцев повстречался с тёлкой. Не с абы какой. С хорошо образованной, успешной, независимой и очень сексуальной внешне. Я прям…

  • Как воспитать школьниц?

    Есть всё-таки две огромные разницы между хорошей идеей и её сомнительным воплощением. Ну, например, идея: проводить в школах уроки сексуальной…

  • Не интересует как девушка

    Отец Ольги Бузовой очень точно охарактеризовал её, как женщину. «Дочке будет тяжело найти себе спутника. Вокруг нее много людей, которых она не…

  • Советы опытной матери

    Если ты родила, то становишься роженицей, но делают ли тебя роды матерью? По-моему, ответ очевиден: алкоголичка, зачавшая по-пьяни и родившая в…

  • Ошибочка Ко-ко-ко

    «Не звони сюда больше, звездюк малолетний», -- услышал в трубке рэппер Фараон строгий женский голос, и разговор на этом закончился. Малолетний…

  • Плохая

    С самого раннего детства меня отвращает сказка о Золушке и Прекрасном Принце. Я -- не золушка от слова «совсем». Моя внутренняя сила -- не в покорной…

  • Никто не просил вас рожать!

    Для чего нужен роддом, по-вашему? По-моему, чтобы бабы рожали в безопасных условиях, а дети появлялись на свет и не умирали. Исполнявшая обязанности…

  • Мужчина года на Женщине года

    Вы знаете, в чём главная проблема нашей светской тусовки? Важные письки уверены, что им все завидуют, а народ их даже не знает. Диссонанс, однако.…

promo miss_tramell январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
Когда приезжаю в РФ всегда пользуюсь этим сервисом, самые положительные впечатления.

Обожаю такие компании! Важно что здесь порции грамотно построены а не как у некоторых других которые мне пришлось протестировать.

Секси бифштечки, мокрая фантазия вегетарианцев латентных мясоедов
Грамотно
Всё очень грамотно по пропорциям. Помню себя после штанги, достаточно необходимый правильный кусочек и организм ликует. Чем то мне это меню напомнило мои баночки с едой) Зачёт!
исландочка просто шикарная!

жир - это нормально, когда в меру
если бы в нашем теле не нужен был жир, Бог скроил бы его по-другому
а почему именно 120о калорий? у каждого человека свой bmr ( сколько он сжигает в день в спокойном состояние) и возможно 1200 это слишком мало или много. поэтому лучше к профессионалу который сделает вам проверку bmr и по полученным данным построет вам план питания.
"слишком много сала налипло на её мускулистом теле"

Уважаемые рекламщики, вы сейчас потратили свои деньги на блог совершенно зря. Потому что начинать рекламный пост с оскорблений верный способ оттолкнуть от себя клиентов.


Я в шоке от жж, то клиника лазеров обзывает женщин мерзкими фолосатыми без права на счатье без их эпиляции, то нормальную совершенно девушку обзывают салом.



Edited at 2018-06-19 08:28 am (UTC)
Эта девушка наверняка колется анаболиками, построила мужское тело, поэтому неженственна. Сала на ней как раз нет. Исландка очень красивая. Сейчас диетологи не рекомендуют считать калории. Лучше обращать внимание на количество углеводов.

Красивая девчонка на фото! Не жердь 40 размера

Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
А что делать, если постоянно хочется жрать? И не обязательно сладкое или мучное. Вот борща пару тарелок, котлет килограмм, и куриного филе гору
Ну очевидно же, что сила - для многих это синоним сексуальности. Особенно это касается тех мужчин, которые притягиваются к мужской части женщины. (латентный гомосексуализм) Подробно описано у Фрейда и Джин Шинода
Типичная исландская красавица идеальна
Типичная исландская красавица идеальна в том числе с точки зрения здоровой физиологии. Высушенные до состояния анатомической иллюстрации мышцы не красивы и противоестественны.
Re: Типичная исландская красавица идеальна
+500! Но культуристка - тоже ОЧЕНЬ секси, в своем роде.
Но по степени сексуальности до Yvette Bova ей все равно да-ле-ко :-)))