Обычное тело

Под своими фотографиями я иногда встречаю комментарии в духе: «И это всё?! Обычное тело». Курицы считают, что мои 6 тренировок в неделю на моей фигуре не видны.

Хотите правду? Они и не должны быть видны.

Мне -- 37 лет. Это -- не 20 и даже не 27. Однако у меня -- очень молодое тело. И не просто молодое, а красивое и молодое. В 37 лет.


Фото: Соцсети


Моя цель -- жить в красивом и молодом теле, которое вызывает желание. У меня нет цели -- жить в теле, при взгляде на которое в голове сразу рисуется качалка и штанга.


Мне нравится быть сексуальным стимулом, а не ходячей мотивацией для похода в спортзал. Мне нравится, когда меня хотят, а не когда мне хотят задать вопрос, с каким весом я приседаю.

По этой и только по этой причине мне приходится тренироваться 6 раз в неделю.

Слепить в 37 лет тело, которое выглядит спортивным и сильным, -- проще, чем тело, которое выглядит сексуальным и молодым.

Для того, чтобы в моём возрасте быть явно спортивной, достаточно 3 тренировок в неделю и правильного питания без жести.

Правильное питание без жести -- это то, которое исключает быстрые углеводы, но включает медленные. Правильно питаться без жести -- это значит не ходить голодной, а жрать, когда хочется.

Для того, чтобы в моём возрасте выглядеть молодой и сексуальной, нужно тренироваться каждый день. Сжигать каждую калорию, которую вы в себя закинули, а не трансформировать её в мышечную массу. Мышцы должны быть сильными и упругими, но они не должны расти.

Не обрастать жиром, как вялая курица, и не обрастать мышцами, как женщина-качок, -- очень тонкая игра со своим телом, когда тебе -- 37. Ювелирная работа.

Чтобы иметь тело 20-летней, когда тебе 20, большого ума не требуется. Можно вообще ничего не делать. Чтобы иметь тело 20-летней, когда тебе 37, нужно очень много знать и очень много делать.

Я не хочу в свои 37 иметь тело 37-летней женщины на спорте, хоть это сейчас и модно.

Сегодняшние фитнес-журналы пестрят фотографиями железных «мамочек» -- моих ровесниц. Уже несколько лет фитнес-мир сидит на слогане: «Strong Is the New Sexy».

Если бы это было так, в мужских журналах снимали бы женщин за 30 с жопами штангистов и буграми пресса там, где у красивой женщины -- гибкий, плоский живот.

«Сильная» и «сексуальная» -- не синонимы.

В моём мире сексуальная -- это молодая и красивая, а никак не возрастная дамочка с железными мышцами.

Хотите мышцы? Качайтесь на совесть 3 раза в неделю, жрите вдоволь, но исключите простые углеводы. И будут вам мышцы.



Хотите жить в молодом и красивом теле, где ничего не висит, не собирается в складки, без малейших возрастных изменений к худшему? Это просто, когда тебе -- 20. И это -- религия, когда тебе -- за 30.

Вопросы?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Subscribe to  miss_tramell

Recent Posts from This Journal

  • Советы опытной матери

    Если ты родила, то становишься роженицей, но делают ли тебя роды матерью? По-моему, ответ очевиден: алкоголичка, зачавшая по-пьяни и родившая в…

  • Ошибочка Ко-ко-ко

    «Не звони сюда больше, звездюк малолетний», -- услышал в трубке рэппер Фараон строгий женский голос, и разговор на этом закончился. Малолетний…

  • Плохая

    С самого раннего детства меня отвращает сказка о Золушке и Прекрасном Принце. Я -- не золушка от слова «совсем». Моя внутренняя сила -- не в покорной…

  • Никто не просил вас рожать!

    Для чего нужен роддом, по-вашему? По-моему, чтобы бабы рожали в безопасных условиях, а дети появлялись на свет и не умирали. Исполнявшая обязанности…

  • Мужчина года на Женщине года

    Вы знаете, в чём главная проблема нашей светской тусовки? Важные письки уверены, что им все завидуют, а народ их даже не знает. Диссонанс, однако.…

  • Отвалите от нашей семьи!

    

Очень эмоционально прокомментировал Валерий Меладзе свои отношения с сожительницей Альбиной Джанабаевой. «Что же вы так беспокоитесь за моих…

  • Или дурак, или вредитель?

    Дураками в России сегодня не удивишь никого. Они, быть может, и хотят, чтобы мы жили лучше, но не могут придумать, как это сделать. Цены на бензин…

  • Собака и Волочкова

    О мелкой сериальной актрисочке Настасье Самбурской никто, наверное, уже и не помнит. Была такая на ТНТ, потом завела Инстаграм и пропала в соцсетях…

  • За закрытыми дверями дома

    Эмбер Хёрд -- бывшая жена Джонни Деппа -- объявила себя жертвой насилия с его стороны. «Как это могло случиться со мной? Я сильная, умная, я не…

promo miss_tramell january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
Качайтесь на совесть 3 раза в неделю, жрите вдоволь, но исключите простые углеводы. И будут вам мышцы.



Если жрать вдоволь, то мышцы будут закрыты жиром. Нужно будет сушиться рано или поздно.
Кроме того, если у женщины от природы мало тестостерона, то и "качаться на совесть" будет бессмысленно - мышцы не будут расти(точнее будут, но микроскопически).
так у этих баб в фитнес-журналах -- довольно много жира
на мощных мышцах
Ахуенное тело
Как Лена, кааааак? Напиши еще одну книну об этом, я думаю это будет 2 Библия для тех, у кого мозги на месте.
Не все от тебя зависит
Не имееш право гнобит людей за ихние недуги. Не все раждаются здорвы и красивы...Удачи... Тебе просто чуточку повезло, но не всем так...

Edited at 2018-07-10 05:14 pm (UTC)
Re: Не все от тебя зависит
6 дней в неделю в качалке
безуглеводка 6 дней в неделю
20 лет в качалке
исключительно везение, да

Мне 41. Рост 178, худые руки и ноги, отсутствует зад. Но есть живот. Как говорит моя бабушка- животина😥
В спортзал хожу 3 раза в неделю, но живот всегда при мне. Перестать вообще жрать? Начать усиленно пресс качать??

усиленная прокачка пресса не поможет
я вообще пресс изолированно не качаю, чтобы избежать кубиков
ты должна сжигать больше калорий, чем потребляешь
Кубики пресса на женщине выглядят отвратительно и антисексуально.. анорексичный живот, прилепленный к позвоночнику, тоже... идеально, когда женщина худая и при этом приятная, плавная, женственная..
А я тренируюсь каждый день но с утра ем углеводы. Немного. Но так как сейчас никогда не выглядела. Тяжело но зато отражение радует
Лена, есть ли литература по теме, которую ты можешь посоветовать прочитать? Кроме твоей)
Главная литература по теме - школьный учебник физики, второе начало термодинамики. В просторечии звучит так: жрать нужно меньше, чем тратишь.
да! очень претит мода на эти перекачанные тела. у меня ассоциация сразу с имбецильностью.
А я вот не могу на полной безуглеводке. Все равно утром нужна или овсянка, или гречка, или фрукты.. Иначе крыша едет ((
У меня дурацкий вопрос. Иногда смотрю на себя в зеркало при свете дня и без всяких фильтров, и кажется, что все норм. А при другом свете (в каких-нибудь примерочных) выгляжу гораздо хуже. Как так??
в маленьких примерочных зеркало расположено слишком близко
пропорции искажаются
я избегаю маленьких примерочных, поскольку там сложно понять, как сидит на тебе та или иная вещь
А какое оно должно было быть, если ты не рожала? И как так диета безуглеводная если ты еще черный шоколад, 2р в день по 3 кусочка, если не ошибаюсь? То есть чтобы иметь красивое тело в 37 надо больше ничего не делать (ни семьи, ни проектов, ни детей), только телом заниматься? Такова цена этого тела? Пустая жизнь? А в 57 у тебя такое останется если будешь заниматься 12р в неделю?
Лена, а что вы думаете про TRX? Добавила себе к обычным силовым в зале. Поначалу было сложно, сейчас уже скучновато. Продолжаю заниматься потому что после тренировки меня выжимать можно.