То, что вам нужно

Я никогда вас не спрашивала, для чего вы ходите в спортзал, занимаетесь дома? Какова конечная цель?

Стать красивыми? Здоровыми? Прожить подольше? Быть физически сильными, чтобы дать кому-нибудь в морду? Соблазнить своей фигурой понравившегося мужчину?


Фото: Соцсети

Всё перечислила? Это -- основные моменты? Красота, здоровье, сила? Ничего не забыла?

Отлично, тогда я расскажу вам, почему ваши потуги бесполезны для этих целей.


С одной стороны, физические нагрузки приносят пользу: укрепляется сердце, сосуды, растут мышцы, а вы становитесь на вид краше. Вместо одного, можете поднять два пакета с едой и донести их до дома, а развитые мышцы намекают окружающим, что вы здоровы, а значит красивы.

Это вы и без меня знаете, но посмотрим на проблему с другой стороны: любые физические нагрузки наносят и вред.

Когда мышцы растут, они сжимаются. Напрягите бицепс сейчас. Потрогайте его -- он сжат. Тренируетесь? Чем больше вы это делаете, тем мышцы сильнее сжаты.

И это -- плохо. Для здоровья и для красоты.

Развитые мышцы создают асимметрию. Невозможно абсолютно идентично прокачать левую и правую сторону. Одна из сторон всегда будет более развитой, а значит и сильнее зажатой.

Красиво ли это? Нет. Здорово ли? А вот тут ещё хуже -- любой перекос в теле приводит к боли.

Первым страдает позвоночник. Возникают грыжи, боли в спине. В конечно итоге, чем ты упорнее занимаешься, тем сильнее усугубляешь проблемы со здоровьем.

Да и про красоту не стоит забывать. Жёсткая спина -- некрасиво. Не качать спину? Будешь сутулой собакой. Кривой позвоночник, возникший из-за тренировок, тоже ведь красоты не добавит, согласны?

Так что же, не заниматься вовсе?

Нет, я не устану повторять: силовая тренировка и кардио -- это прекрасно. Но кроме них, обязательны и другие меры. Такие, которые устранят вышеописанные проблемы.

Во-первых, после каждой тренировки -- растяжка. Если я пишу «каждой» -- это не раз в неделю или раз в месяц под настроение. После «каждой» означает, что действительно после каждой.

Во-вторых, массаж. Классический массаж у хорошего мастера -- два курса по 10 процедур ежегодно. Дорого? Да. Но красивое тело -- дорогое удовольствие.

Ну, и в-третьих, ежедневное снятие зажимов с мышц. Я для этого использую массажный комплект Pranamat.

Вечером я ложусь и комментирую блог, пишу посты, читаю книги, смотрю сериальчики исключительно лёжа на нём.

Такое времяпрепровождение не только приятно, хотя я люблю маленькие удовольствия. Это тот редкий случай в жизни, когда приятное ещё и полезно.

Именно ежедневное расслабление мышц приносит наибольшую пользу. Что важнее -- растяжка, курсы массажа или ежедневное расслабление на Пранамате? Вы знаете, я уверена, что регулярное приносит всегда больше пользы.

Да речь и не только о занимающихся в спортзале. Вот ты сидишь в офисе каждый день -- это что ли полезно? Позвоночник испытывает огромные нагрузки, а потом возникают боли в спине.

Отчего, вроде же ничего не поднимала? Да оттого, что статическая нагрузка на офисном стуле -- ничуть не менее страшна, чем штанга над головой. Со штангой ты -- пять минут, а в офисе -- каждый день.

Массаж на комплекте Pranamat Eco снимет напряжение с мышц. Двадцать минут, полчаса и в организме запускают функции восстановления. Мышцы расслабляются, к ним приливает кровь, зажимы снимаются, и ты -- как младенец.

Я лежу на коврике и подушке дольше. Бывает по часа, по два, и даже иногда засыпаю. Напряжение, боль в спине, в пояснице уходит, и даже проходит головная боль, вызванная нарушением кровоснабжения в шее.

Опять же -- стресс. Лёжа на массажном коврике и подушке, тебе просто становится легко и хорошо. Это приводит и к успокоению -- беспокойство, тяжёлые мысли уходят.

Стресс бывает не только ментальный, но и физический -- после поездки, перелёта всё тело ломит. И с этим тоже Пранамат справляется -- чувствуешь себя как после настоящей спа-процедуры.

Думаете, что подарить близким на Новый год? Чтобы не вазочку, которая будет пылиться на полке? Чтобы вас ежедневно вспоминали добрым словом, пользуясь вашим подарком? Да подарите Pranamat ECO -- поверьте, это будет отличный подарок. А ещё лучше -- сделайте его и себе. Своему здоровью, своей красоте.

Pranamat ECO -- тот самый «мастхэв» для тех, кто активно занимается спортом, но и для всех, кто, напротив, страдает от малоподвижного образа, ходит на каблуках и имеет проблемы со спиной от этого.

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Subscribe to  miss_tramell

Recent Posts from This Journal

  • Гнусный ябеда

    Эдгард Запашный не мужик, а непопулярный среди одноклассников мальчик с лицом одутловатой, некрасивой бабы. Что делает нормальный пацан, когда ему…

  • Энергичная финансистка

    Сергей Шнуров -- человек очень творческий (на самом деле, нет -- он алкоголик), и потому финансовыми делами не занимается. Собутыльники, бабы, бабы…

  • То, чего боится оладушек

    В любом непонятном и часто надуманном конфликте, настоящая женщина завивает реснички, перекрашивает волосы и, бывает, заводит любовника. Ну, это --…

  • Решиться на секс

    Вы не перестаёте меня удивлять. Ваши комментарии к предыдущему посту -- прямое свидетельство вашей дремучести и закомплексованности в вопросах…

  • Добровольное обрезание

    Хочешь есть? Поешь. Хочешь спать? Поспи. Хочешь в кино? Сходи. Хочешь секса? И вот здесь женщины, в отличие от мужчин, спотыкаются и падают в омут…

  • Вот так мамочка, просто прелесть!

    Развод Джоли и Питта, как известно, закончился хорошо. С точки зрения справедливости, закона, естественно. Несмотря на все попытки Джоли получить…

  • Из сочной бабы -- в крепкого качка!

    Дженнифер Лопес -- невысокая, коренастая женщина. Рост -- 165 см, широкий таз, широкие плечи, всё какое-то большое, крупное, монументальное.

 Чтобы…

  • Он прощения не просил

    Когда мужик хочет свалить от бабы, он не ходит кругами, а просто её посылает. Как Мамаев, которого закрыли в СИЗО, ходил по пьянкам с любовницей,…

  • Не умная? Зато энергичная!

    Тут у нас очередное обострение в блогах. Снова массово пишут, что Лена Миро -- дура какая-то, а если не дура, то и не самая умная. Что ж, давайте…

promo miss_tramell january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
До Нового года осталось 25 дней.
совсем немного времени, а у меня ни планов, ни платья, ни подарков...
жесткая спина очень некрасиво, как и сутулая, хотя второе на мой взгляд еще хуже. ну и потом куча проблем с позвоночником из-за сутулости, даже внутренние органы смещаются, если верить врачам.
Помню у меня был в одном из офисов стул жесткий, как деревянный табурет, вот я изнывала)
Главная цель занятий не скатиться в категорию "жирных") Насчет асимметрии верно сказано, я в зале при выполнении упражнений на верх поняла, что правая рука сильнее левой. Это вообще можно исправить?
Коврик отличный, всем рекомендую!
Сейчас начнется пора бесполезных подарков. На работе коллеги завалят тонной открыточек, фигурок-символов нового года и прочие белибердой. А я не хронически не переношу бесполезные подарки.
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
Хороший сплав Энергетики и Духовности в человеке будет приковывать ваше внимание!
Но, хотите зацепить бабу терминатора? Спросите ее как дела на личном фронте? Мужика чтоб любил и был плечем она найти не может потому, что не знает как! Давит их как клопов а чего не понимает.. Гы-гы-гы....

Интересная штука и хочу ее! Однако, цена кусается , как по мне ))

Для того, чтобы дать кому-нибудь в морду одних мышц недостаточно, тут надобно уменье) Качки выглядят очень неповоротливыми в отличие от тех же боксеров.
Деньги закончились и вы решили рекламой подработать? Хорошая попытка)
кто нибудь из читательниц "Тремел" жопу качает?